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¿Cuánto tiras en press de banca?

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Originalmente publicado por Elbze...4

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    Ktu escribió hace 2 años
     
    #1 ¿Cuánto tiras en press de banca?
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  • #31 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    Originalmente publicado por Elbze Ver mensaje
    Yo levanto 25 kgs. pero haciendo 6x15

    Cuanto hacé que venís haciendo con esos kilaje, series y repts?
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  • #32 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    yo hace 6 meses q empece el gimnasio y estoy levantando 60kg y 70kg en declinado
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  • #33 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    esta viejo este tema pero me prendo..2x15 con 40.5 kg, poco pero bien para ser que soy flaquito, hace un mes que volvi a empezar despues de 4 años de no ir al gym..de a poco le meto mas peso y bajo las repeticiones, aunque todavia no tuve necesidad de bajar de las 15 rep..
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  • #34 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    110kg 3 x 10
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  • #35 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    Originalmente publicado por rockland Ver mensaje
    110kg 3 x 10

    Poné un video pa
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  • #36 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    Originalmente publicado por asaker Ver mensaje

    Poné un video pa
    se me paso decir que recibo ayuda extra, es época de fuerza.
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  • #37 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    Rockland cuanto estas pesando? y hace cuanto que entrenas?
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  • #38 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    casi 2 años, 87kg.
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  • #39 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    70 Kg
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  • #40 Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

    45kg
    3 x 10.
    6 meses de gym.

    Y creo que puedo un poco mas con tranquilidad, probe con 50kg y si tuviera quien me ayude seguido podria estar en ese peso.
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