¿Cuánto tiras en press de banca?

80 kg
3x8
7 meses

No es mi fuerte el press de banca:S, estroy estancado hace tiempo ahi.. Saludos

40 kilitos pero cada vez ke lo hago al final aumento 5k y al dia siguiente me macurco me siento bien pienso ke trabaje bien el musculo

100 kg sin contar la barra (pero no es la olimpica, en el gym que voy no hay) 4x10

3x5 107kg.

Intento hacer con 140Kg la última, con alguien siguiéndome y si llego a 3 o 4 reps. estoy contento, por ahora :P.

EDIT: Me olvidé de agregar que cuando termino esta última, hago unas 3 series más bajándole el peso sin parar. No sé si estará bien.

Quien es el que mas tira del foro ? xD

a mi tambien me tienen que seguir porque no me animo sólo... además ahora que comenzé las vacaciones de la universidad voy a tener tiempo de ir tres o cuatro veces por semana. true metal hace cuanto que vas al gym? hace mucho que no escribia nada en el foro.

110/120 kgs

3 x 8/10

Jorge.

Cuanto tira Jorge? mmmm me parece que no es el que tira mas