Un mes después...

Hola gentes
Les vengo a contar mi historia después de un mes de haber empezado a hacer varias cosillas distintas..

Empecemos con la alimentación, lo mas simple: dejè de comer basura.. llamese basura a facturas, dulces, ,golosinas, gaseosas y demás cosas dulces.. adiós a la azucar. Empecé a comer mas proteinas (carne, pollo, pescado), frutas y verdudas... harinas y demás siguen igual..


COn respecto a los ejercicios:
Lunes y Viernes: Body Combat
Jueves: Gimnasia localizada
Sábado: Boby Pump

AUnque parezca poco.. todo ese conjunto en un mes logró hacer lo que antes conseguia en 3 meses de gym (haciendo cinta, bici, escalador, maquinas y demases)

Resultados: Bajé 1 kilo y medio, y por sobre todo, mas que en la balanza lo noto en la distribución del cuerpo, los musculos mucho mas armaditos, ya no tan fotos, ya no tengo mas la cara y panza hinchada y por sobrbe todo, mucha mas resistencia a los ejercicios aeróbicos prolongados..

En fin.. simplemente quería dar una experiencia y fe de que funciona
Es para sacar dudas de muchos que dicen si funcionará y demás..
El mes que viene cuento como avancé