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25/09/2007

#1 Levantamiento de pesas en prisión: Mr. Nap

Mr. Nap - Momentos Duros
Por Joe Wuebben

Fuente: Muscle & Fitness -Edición en español-, Año XXII, Nº 262, Pág. 90, 91, 92, 93, 94, 96, 97 y 98

El culturista desarrolla una fuerte presencia
Por Michael Dobie | Corresponsal
11 de julio de 2004

El campeón fisicoculturista Dennis Lovett
posa luego de un entrenamiento en Eastern Correctional Facility.
(Newsday/ J. Conrad Williams Jr.)

NAPANOCH - El recreo de la mañana estuvo a toda marcha. Docenas de internos levantaron pesas, trabajaron duro en las máquinas Universal, corrían por el piso de arriba. No obstante, Mr. Nap estaba parado afuera.

Sus largas rastas estaban recogidas en una cresta que parecían brotar de su cabeza. Una remera blanca y pantalones cortos rojos acentuaban la musculatura de su metro sesenta y ocho, 84 kg.

Su nombre es Dennis Lovett. Para todos en Eastern Correctional Facility en Napanoch, él es Mr. Nap. Ése es el título que se le da al ganador total de la competición anual de fisicoculturismo de la prisión. Lovett es el incesante campeón. Un nativo de Brooklyn cumpliendo una condena de 25 años de vida por participar en un robo y asesinato de una tintorería en la isla de Coney en 1980 -su cómplice mató al dueño de la tienda, según los documentos de la corte- que no ha perdido desde su transferencia a East hace 10 años. El personal valora más la manera en que él ha trabajado para mejorar su actitud y comportamiento.

"Era como un sabelotodo" dice Sheryl Butler, subdirector del superintendente. "Poco fastidioso."

¿Y ahora?

"Es un individuo maduro. Los internos lo admiran", dice Butler. "Es muy responsable. Además, dispuesto a escuchar, acepta la crítica constructiva, y puedes razonar con él ahora. No es discutidor. Solía serlo realmente."

"Ese Lovett comenzó a desaparecer" -dice Butler- "con su búsqueda del Mr. Nap."

"Me ayudó a convertirme un poco más disciplinado, un poco más paciente, y entonces un individuo diferente", dijo Lovett de 41, quien ha estado trás los barrotes desde que tenía 18.
El fisicioculturismo requiere metas a largo plazo. Lovett estudió nutrición, elaboró entrenamientos y se convirtió en la fuente de información para sus colegas competidores. El personal de Eastern espera que el entusiasmo se convierta en un hábito.

"Si Lovett se prepara para el fisicoculturismo, se está preparando para una meta personal", dice el superintendente Dave Miller. "Cuando él salga quizá su meta personal sea prepararse para un trabajo."

"Lovett tiene una mejor oportunidad de hacerla afuera que cuando llegó", dice Butler.

"Ésta es una de las cosas que me ha ayudado definitivamente a cambiar", dijo Lovett, quien orienta a otros internos sobre el SIDA y habla a los niños del lugar sobre los riesgo. "Ésto me mostró que no soy sólo yo como un individuo, se trata del conjunto. Trabajo con la persona también, por lo que... tenemos que trabajar juntos."

Esa clase de mentor -dice Butler- es importante.

"Aprenden a trabajar juntos" -dice- "y cuando comienzas a cuidar de otro es menos probable cometer un crimen contra otro ser humano."

Lovett entrena seis días a la semana para el Mr. Nap. La competición es lo mejor del año en la prisión. Más de 350 ruidosos internos alientan por sus entangados y engrasados colegas en el sudoroso calor del auditorio de la prisión.

"Hombre, esto está a pleno", dice Lovett estallando en risa. "La energía fluye, la gente grita. Todos están realmente eufóricos. Tu corazón está acelerado, hiperventilado. Pero es algo realmente hermoso porque tenemos una oportunidad de verlos trabajar juntos. Todos están felices, todos se están divirtiendo, gente con un régimen realmente duro, nada de comida chatarra por tres o cuatro meses. Para después de la espectáculo tenemos, como, torta o algo y los muchachos estarán al acecho."

El próximo año llega la libertad condicional para Lovett después de 24 años de encarcelamiento. Está esperanzado. Pero primero quiere un título y trofeo más -un águila de oro en una plataforma de madera- así es como viene. No hay ninguno en su celda; lo consideran riesgoso para la seguridad. Lovett los envió a la casa de su madre, los 10.

"Supongo que los tiene en la repisa de la chimenea", dice.

Seguramente Mr. Nap espera averiguarlo algún día.

Fuente: Bodybuilder develops a strong presence

Lista de temas referente a levantamiento de pesas en cárceles
Por Strength Tech, Inc.

Muchos ciudadanos y legisladores forman una opinión sobre el levantamiento de pesas en las prisiones basadas en un incidente o una cuestión. Animamos a que miren la "imagen completa" antes de formar una opinión. Esta lista de temas se ha elaborado para darle a cada uno más información de los muchos temas y hechos que rodean al levantamiento de pesas en prisiones.

Parte negativa

1. Los internos pueden utilizar el tamaño y la fuerza ganados levantando pesas como arma contra guardias, otros internos o la gente cuando son liberados.
2. Los guardias se sienten intimidados por los internos enormes.
3. La gente no quiere que sus impuestos sean usados para proveer gimnasios y nuevas salas de pesas para los criminales.
4. El equipo de peso podría ser utilizado como arma contra guardias u otros internos.
5. El equipo de peso podría ser utilizado como una herramienta de escape (las barras como arietes).
6. Los internos podrían lastimarse mientras levantan pesas. Estas lesiones van a costo de los impuestos de la gente.
7. No deberíamos tener mejores salas de pesas en la cárcel que en nuestras escuelas.
8. Es momento de resistirse a los criminales.
9. El equipo de peso es costoso y costoso de mantener.
10. La prisión se supone que no debe ser un "lugar agradable". No queremos que quieran volver repetidas veces.
11. La carencia de los internos del conocimiento y/o disciplina en seguir una técnica de levantamiento apropiada, mala técnica, métodos de calentamiento, ejercicios de estiramiento y métodos de descalentamiento puede dar lugar a lesiones.
12. Los internos que hacen 1 repetición máxima pueden lesionarse.
13. Algunos internos pueden dañarse ellos mismos a propósito o decir que están lesionados para quedar fuera de otros deberes.
14. Continuar con el levantamiento de pesas luego de ser liberados podría conducir al uso de esteroides y otras drogas ilegales en asociación con los que las venden.

Parte positiva

1. Los privilegios de levantar pesas pueden utilizarse como herramienta de comportamiento (comportese mal y no levantará pesas).
2. Levantar pesas enseña disciplina, registrar marcas y conseguir metas, tiempo ocupado, reduce el aburrimiento, quema la tensión, mejora la estima y el valor de uno mismo.
3. Levantar pesas reduce la tensión del interno lo cual reduce también la tensión del guardia, llevando a mejorar el bienestar entre el guardia y el interno.
4. El entrenamiento de pesas puede reducir costos de salud, especialmente en el envejecimiento.
5. El entrenamiento de pesas puede mantener a una gran cantidad de internos ocupados a la vez.
6. Los internos requieren menos supervisión (guardias) al participar en actividades constructivas tales como levantar pesas que en muchas otras situaciones.
7. Los internos que se preparan para una reunión raramente se implicarán en actividades prohibidas (no quieren perder sus progresos en los levantamientos).
8. El Powerlifting ofrece al interno una oportunidad para el patrocinio de un club y la participación en muchas actividades.
9. Los internos pueden desarrollar su personalidad a través del deporte y especialmente con los levantamientos.
10. El entrenamiento de pesas enseña a los internos que el éxito requiere trabajo.
11. El entrenamiento de pesas construye la confianza en uno mismo, la autoestima, su propia capacidad y una idea propia.
12. La investigación actual indica que el entrenamiento de pesas puede tener mayores efectos antidepresivos que muchos otros tipos de ejercicio.
13. La investigación actual indica que el entrenamiento de fuerza puede aumentar el cociente de éxito de ciertas terapias y programas de rehabilitación cuando está integrado con esos tratamientos.
14. Los internos pueden estar orgullosos de su propia capacidad.
15. El entrenamiento de pesas enseña a los internos a confiar en otros y otros en ellos (ayudándose en los levantamientos), un tema básico en nuestras interacciones sociales (ser uno para el otro).
16. Entrendor personal/Entrenadores personales es un posible mercado de trabajo para los internos luego de su liberación.
17. Los internos con buen aspecto tienen más posibilidad de conseguir un empleo cuando son liberados.
18. La mayoría de los crímenes suceden durante el "tiempo libre". Los internos que ocupan su tiempo libre en actividades recreacionales tales como el entrenamiento de pesas y continúan haciéndolo luego de su liberación tienen menos probabilidades de volver.

Fuente: List of Issues Concerning Weightlifting in Prisons