Agrandar caja toráxica

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      • 26/09/07
    #1 Agrandar caja toráxica

    Che, una consulta:


    Que ejercicio es bueno para aumentar la caja toraxica???

    Me dijeron que haga con una mancuerna en el banco plano, acostado, llevandola bien hacia atras y levantando. Puede ser?

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    21 comentarios / 42146 Visitas

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      • 20/09/07
    04/10/2007
    #2 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea

    Disculpame que te diga, querer agrandar la caja toraxica es como querer agrandar el craneo!

    El tamaño de la caja toraxica es genetico, no hay con que darle.

    Lo que podes hacer es agrandar los musculos, los pectorales, todos los de esa zona.

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      • 04/10/07
    04/10/2007
    #3 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea
    Cita Escrito por Federicooo Ver mensaje
    Che, una consulta:


    Que ejercicio es bueno para aumentar la caja toraxica???

    Me dijeron que haga con una mancuerna en el banco plano, acostado, llevandola bien hacia atras y levantando. Puede ser?
    Ese ejercicio se llama Pull over, segun dicen sirve para eso, pero yo particularmente no lo hago por que trabajan los triceps tambien.
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      • 20/09/07
    04/10/2007
    #4 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea

    El pull over sirve para pectorales y triceps, toda esa parte, no para la caja toraxica! aprendan a hablar primero, o piensan que van a poder agrandar las costillas con ejercicios musculares!

    Aparte no se que tiene que ver esto con el cuerpo de Brad Pitt, hasi que e hablar a otro lado.

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      • 20/09/07
    04/10/2007
    #5 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea

    Si porque sirve para dorsales tambien, miara

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    Por eso digo que se expresen bien, no se dice caja toraxica, yo porque entiendo, la caja toraxica son las costillas, el externon, todo eso.

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      • 09/01/05
    04/10/2007
    #6 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea
    yo porque entiendo, [...] las costillas, el externon, todo eso
    ¿externon?


    Eso del pull over hasta ahora es, para mi, un mito. De mucha gente escuche mucho blabla al respecto, pero no tuve la posibilidad de comprobarlo empíricamente.
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      • 20/09/07
    04/10/2007
    #7 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea
    Cita Escrito por cholo_orozco Ver mensaje
    ¿externon?


    Eso del pull over hasta ahora es, para mi, un mito. De mucha gente escuche mucho blabla al respecto, pero no tuve la posibilidad de comprobarlo empíricamente.
    Si el externon es la parte del medio pecho donde une a las costillas, parte de la caja toraxica, si te lo quebras te moris dicen.
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      • 26/06/05
    04/10/2007
    #8 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea

    robert, es ESTERNON, sin X, jeje.

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      • 17/08/05
    05/10/2007
    #9 Re: Agrandar caja toráxica

    El pull over es uno de los ejercicios mas recomendados para corregir la postura, no solo trabaja el pecho, también la espalda...

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      • 20/09/07
    05/10/2007
    #10 Re: Fisico estilo Brad Pitt en El Club de la pelea
    Cita Escrito por Jorge_CS_ Ver mensaje
    robert, es ESTERNON, sin X, jeje.
    Jaja me re confundi.
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