[SUPLEMENTACION] Hierro

hola, baje algo de peso, sin hacer una dieta ni nada (mas que nada ando a full full), y encima deje el gimnasio hace 2 meses y medio. cunado me hice los analisis me dio que tengo los globulos rojos un poco bajos (pero dentro de lo normal), y que me iba a dar algo para "engordar un poco"
el medico me quiere hacer tomar hierro, en una pastilla antes del desayuno, y otra que es para fijarlo, durante el desayuno.
la verdad, a mi no me gusta tomar ningun tipo de medicamento y prefiero siempre la medicina natural o alternativa. tengo miedo de que esto me engorde mucho o que me desbarate algo. prefiero empezar el gym de nuevo y tratar de comer un poco mas.
¿¿alguien sabe si tomando estas pastillas me puede traer de engordar mucho o algun otro problema??

gracias!!