Escoliosis...

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      • 29/10/07
    #1 Escoliosis...

    Hola, he aqui mi problema:

    Hace ya 3 meses que empece el gimnasio y se puede decir que he ejercitado con un peso bastante liviano (no mas de 35 kgs en espalda y pecho).

    El tema es que la semana pasada al terminar de ejercitar me dio un fuerte dolor en la columna, mas precisamente en la parte de abajo, una puntada muy fuerte que no me dejaba ni levantarme y me duro unas cuantas hs.

    Sufro de escoliosis y no se si eso puede influir, porque la verdad era un peso bastante aceptable, no tendria porque haberme provocado dolor creo yo.

    Hmmm...que opinan?

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    15 comentarios / 3274 Visitas

    • joaquinr92
      Invitado
    05/02/2008
    #2 Re: Escoliosis...

    si ya se te fue el dolor no creo que pase nada, por ahi fue un mal movimiento o una contractura y listo, a mi me pasó la primera semana que empece en el gimnasio, que ponia demasiada presion sobre las lumbares, y cuando giraba o doblaba el tronco sentia una puntada similar a la sensacion de un enema super potente (?) pero durmiendo sin almohada y tomando ibupirac se me fue en una semana y quede como nuevio. Ahora, si seguis con dolor, o si te pasa de neuvo lo mismo, consultalo con un traumatologo o quiropractico que seguramente va a tener uan conexion con la escoliosis.
    Una recomendacion totalmente aparte del thread, si tenes la posibilidad, hace algo de natacion aparte de la rutina de msuculacion para fortalecer la espalda.
    Saludos

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      • 29/10/07
    05/02/2008
    #3 Re: Escoliosis...

    Sip, yo recuerdo que antes tambien me sucedia, o sea, yendo al gym. Pero era cada tanto, y los dolores eran bastante fuertes..

    Voy a consultar con un traumatologo a ver que dice. No sea cosa que me joda la columna por seguir el gimnasio...

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      • 31/01/07
    05/02/2008
    #4 Re: Escoliosis...

    Opino que tenes algun tipo de problema mental... ya que hiciste el mismo post 3 veces...

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      • 23/05/05
    05/02/2008
    #5 Re: Escoliosis...

    Che viejo... mira a mi me pasaba lo mismo... sentia unas puntadas... no le di mucha bola, y dps cuando x la vida tuve q dejar d hacer deportes me empezo a doler d la nada... fui al medico me hice unas radiografias y resonancias y me dio q tengo 2 hernias (chiquitas) con pinsamiento d los 2 nervios :S un choto... pero d ahi venian las puntadas del pinsamiento...
    espero q no sea eso lo q tengas hermano, pero estaria bueno pegarte una vueltita x el doc, abrazo

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      • 30/01/05
    05/02/2008
    #6 Re: Escoliosis...

    Yo te diría que no dejes el gym, si ya se te pasó el dolor seguí tranquilo, pero hay ciertas cosas que tenés que tener en cuenta.
    Yo tengo una escoliosis muy pronunciada y me cuido con esto también.
    La espalda, ejercitala a full, espinales y abdominales no deben faltar. En un tiempo, cuando ya hayas ejercitado bien los espinales, meté peso muerto, empezá liviano, prestale mucha atención a la técnica.
    Ojo con los femorales en camilla también, que ahí se suele forzar la parte lumbar. Metele poco peso y hacelo tranqui.
    Sentadillas, más adelante, cuando hayas fortalecido la espalda, en la hack o multipower adelantando los pies.
    Todos los ejercicios en banco plano, con las piernas flexionadas y los talones apoyados sobre el banco (a lo mejor levantás un oquito menos, pero asegurás la espalda).
    Y repito, cuidá la técnica en todos los ejercicios.
    Si siguen los dolores consultá con un médico.

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    • Ktu
      Ktu está desconectado
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    05/02/2008
    #7 Re: Escoliosis...

    de que tamaño es la escoliosis???

    te diria que vallas a un especialista

    que ejercicios haz hechos?? ni se te ocurra hacer bicep parado, sentadillas, peso muerto

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      • 13/07/07
    05/02/2008
    #8 Re: Escoliosis...

    ... ta posteado ya (el mismo)

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      • 29/10/07
    06/02/2008
    #9 Re: Escoliosis...

    Ya fui de un traumatologo, me mando a hacerme unas radiografias y luego ver como seguir. Y he hecho biceps parado y sentadillas...que mal.

    Voy a ver que me dice...

    Thanx.

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      • 29/10/07
    06/02/2008
    #10 Re: Escoliosis...

    Hmm...no se como se posteo 3 veces el mismo thread. Les pido a los moderadores que eliminien los otros 2.

    Gracias.

    La verdad que con eso de las hernias me dejaste preocupado. El traumatologo me dijo que el dolor que me agarro me lo voy a aguantar ahora porque soy joven, pero que mas adelante me va a joder seguro...puta madre...

    Por esta semana suspendo el gym, hasta que el medico no haya visto las radiografias y me diga como seguir. Seria una boludez que me haya agarrado algo jodido solo por ir al gym......

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