#1 Fisico Mariano Martinez
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Fisico Mariano Martinez
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Originalmente publicado por gordoluis...4
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#31 Re: Fisico Mariano Martinez
Estano y testoviron, ( me obligan a poner los contra: se le das mucho te pata claro cuak)buen morfi, mucho entrenamiento, buena dieta cuidando el higado, y listo no tiene magia esto. 1.80 y 65k, sos re flaco y eso es bueno ¿porque? porque podes comer que no vas a engordar mucho, lo que significa que convertiras todo en musculo, dale duro y Martinez sera un poroto.Originalmente publicado por gordoluis
Hola.. hace 1 año que voy al gimnasio pero fui 3 veces por semana. Este año quiero comer más y mejorar a tal punto de lograr un físico como el de mariano martinez jajaj. Mi pregunta es: al prof. del gym le digo engrosame? porque si le digo eso capaz que no entiende lo que yo quiero lograr. Yo no quiero ser hulk.. sino más bien flaco pero marcado.. aunque tampoco lacra.. se entiende?? Mido 1.80 y peso 65 kg. Alguien ayudeme por favorrr y digame en que me tengo que concentrar más para lograr ese físico y que cosas tengo que hacer y no dejar de lado. Se que me tengo que concentrar más en lo aeróbico pero también tengo que seguir con ejs de gimnasio no?? aunque no con los ejs que haría un pibe que quiere ser hulk.
Lucho
Marcado hasta ahi.. osea que se note que tengo abdominales.. pero no hiper marcado.. aguante un poco de pansita!
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#33 Re: Fisico Mariano Martinez
Si realmente queres estar asi , necesitas un personal trainer que te haga un seguimiento serio de tus progresos , cada modelo tiene el suyo y creeme logran sus objetivos , claro esta que hay que invertir para ello, cerca de 300$ por mes como barato, pero lo lograras -
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#34 Re: Fisico Mariano Martinez
che esto me suena a Spam...a todos les dice lo mismoOriginalmente publicado por entrenamientolh Si realmente queres estar asi , necesitas un personal trainer que te haga un seguimiento serio de tus progresos , cada modelo tiene el suyo y creeme logran sus objetivos , claro esta que hay que invertir para ello, cerca de 300$ por mes como barato, pero lo lograras
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#36 Re: Fisico Mariano Martinez
1º Genetica
2º Herencia
Mariano Martinez es Mariano Martinez, voy focalizate en tener el físico lo mejor que puedas pero sin querer parecerte a nadie, prestale mucha atencion a la dieta y al tipo de ejercicio que t planteen y dale para adelante! -
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#37 Re: Fisico Mariano Martinez
si no creces es porq estas haciendo mal alguno de los siguientes puntos DIETA-DESCANSO-ENTRENO si esto esta bn no podes decir q no creces.Con tendencia a ser flaco no es tan malo ya q lo q creces es magro.Revisa tu dieta me juego la cabeza q la tenes mal .Si queres posteala asi opinamos al respecto y GORDOLUIS- eso de q no kieres ponerte a leer de un tema demuestra q no tenes la constancia para lograr tus objetivos...no puedes hacer algo porq solo te dijeron q es asi ya q esto es un foro y opina cualkiera sin fundamentos de lo q dice o sin poner un estudio q avale lo q se dice .insisto!!LEE
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