[RUTINA] Multiestación

Muchas gracias , esta muy completo y muy bueno lo de las fotos ... son de gran ayuda para entender bien cual es el ejercicio .. salu2

Buena data cose sabelo...

una vez una señora clienta charlando del tema actividad fisica...me pregunto....cual es mejor el absmusclepro??? o el flexpowerlight??? o la maxstrongflex????? (nombres fantasias que acabo de inventar) quiero comprarme una me dijo.........le respondi.....si la usa en modo desplegada de abajo de la cama.....cualquiera es buena ¡

Bueno soy nuevo en el foro y queria consultarles algo.. Mido 1,72m y peso 60 kilos.. llevo haciendo ejercicios con pesas hace mas o menos 2 meses.. el tema es que yo realizo estos ejercicios en casa ya que cuento con banco plano y mancuernas.. mi duda es.. que pasara si sigo entrenando solo pecho, biceps y triceps y no ejercito mi espalda ya que quiero comenzar a tomar whey protein y hacer una dieta de volumen.. lo que pasa es que recien en diciembre comprare la maquina multiuso(la que tiene muchas funciones).. me hara algun mal no trabajar mi espalda mientras si trabajo los demas muculos?

Sería bueno que la trabajes un poco, para no quedar tan atrasado.
Buscá en el foro hay un tema ejercicios sin aparatos o ejercicios en casa, algo así, fijate los ejercicios que hay para espalda.
Igual con mancuernas podés hacer algún remo, con la barra remo y despegue, colgándote de algún lado dominadas, en el piso lumbares.
Y no te olvides de las piernas, sentadillas, estocadas, etc. que no sólo desarrollás las piernas sino que también ayuda al resto del cuerpo.
Saludos.

Además de lo estético te recomiendo hacer espalda por un tema de postura.