[EJERCICIO] Pilates

Pilates es lo mas, ademas lo recomienda tamara di tella, una idola. Pero esta orientado a algo mas especifico, si bien trabajas el cuerpo es un nivel muy de tonificar y a largo plazo, tengo conocidas que van (la mayoria mujeres de mas de 45) que no les interesa el gimnasio y van por un tema de salud, para mantenerse activas haciendo alguna actividad fisica. 4 meses me parece algo razonable para notar al menos algun cambio, pero en pilates solo vas a endurecer los musculos.

No esperes desarrollar musculo, pero quizas a donde fuiste lo hacian con alguna tecnica no oficial, no tendrias porque haberte ablandado, mas si vas tambien a body pump. Yo en tu caso por lo que parece que buscas cambiaria esas dos cosas (pilates y pump) por aparatos + cardio, ahorras tiempo, y haces rutinas mucho mas efectivas que lo que podes lograr en cualquiera de esas dos clases.