#1 [RUTINA] Aeróbico despues de las pesas ?
Hola chicos, perdonen que siempre este haciendo preguntas y no acote mucho a los que preguntan, pero la verdad que practicamente no se nada del tema como ustedes.
Una pequeña pregunta por el tema del entrenamiento el aerobico lo meteria despues del entrenamiento con pesas? porque lo que estoy haciendo es 40 min de cinta despues de las pesas pero no hago antes, ni siquiera para calentar.
Mi objetivo ahora es eliminar toda la grasa que tengo demas o lograr definicion ya q volumen estoy bien vengo haciendo hace rato y vengo lastrando como el mejor.Estaria bueno igual ganar un poquitin de volumen pero lo minimo que pido es no perder lo que logre con tanto esfuerzo, jeje. Desde ya, MIL MILLONES de gracias.
mauro
Una pequeña pregunta por el tema del entrenamiento el aerobico lo meteria despues del entrenamiento con pesas? porque lo que estoy haciendo es 40 min de cinta despues de las pesas pero no hago antes, ni siquiera para calentar.
Mi objetivo ahora es eliminar toda la grasa que tengo demas o lograr definicion ya q volumen estoy bien vengo haciendo hace rato y vengo lastrando como el mejor.Estaria bueno igual ganar un poquitin de volumen pero lo minimo que pido es no perder lo que logre con tanto esfuerzo, jeje. Desde ya, MIL MILLONES de gracias.
mauro
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