[EJERCICIO] Rutina Para Gym

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  Goldenage escribió el 26/03/2008 a las 16:01 hs.

   

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  #1 [EJERCICIO] Rutina Para Gym

  HOLA A TODOS.... QUISIERA QUE ME AYUDARAN A SABER CUAL ES LA MEJOR RUTINA PARA TRABAJAR EN EL GYM.... ACTUALMENTE VOY AL GYM TRES VECES A LA SEMANA Y ME GUSTARIA SABER QUE GRUPOS MUSCULARES SON APTOS PARA TRABAJAR EL MISMO DIA....
  VOY AL GYM LUNES MIERCOLES Y VIERNES .... QUE PUEDO TRABAJAR CADA DIA??????
  

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  uriel-619 escribió el 26/03/2008 a las 19:27 hs. ¿Mensaje inapropiado?

  #2 Re: Rutina Para Gym

  hola alejo, yo no soy ningun experto, pero creo que si dices que te interesa mejorar (volumen, resistencia, definición...), tu edad, peso, altura, y algun que otro dato, los que saben de esto te pueden dar una respuesta, pero asi a tontas y a ciegas me da que no te van a responder
  
  saludos

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