GYM y Aminoacidos consulta

http://www.psicofxp.com.ar/forums/sh...threadid=67389

http://www.psicofxp.com.ar/forums/sh...threadid=65921


son informes de creatina y aminoacidos respectivamente. Aunque ahora hablando con alguien del foro me mostró otro concepto... luego amplio.

Robert


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Edit: le puse los links

Es bueno que recuerdes la curva sacrificio benefico, los aminoacidos, los encontras en la carnes rojas y en los lacteos, sobre todo en la leche, todos los demas suplementos, muchas veces inhiben la produccion por parte del cuerpo de algunos de ellos, ademas no hay ningun estudio que te indique a largo plazo las consecuencias de estos ya que no hace mas de 20 años que se empezaron a tomar. Y lo mas importante es que la unica forma de lograr un crecimiento, sea del tipo que se sea, es con esfuerzo y tiempo, las cosas rapidas se van rapido, pero sus malas consecuencias duran mucho.
Hacé lo que quieras es tu cuerpo pero comiendo bien, durmiendo bien y entrenado logras mas que con suplementos mágicos.

Saludos

concuerdo con Nocturno en un 100%

Estoy totalmente deacuerdo con Nocturno mas por lo que decís que lo que queres es verte bien en poco tiempo CHIZZO jajajaja. para estar bien sabes las de mancuernas y discos que tenes que levantar!(No digo que yo este re-bien, pero safo)
Es mas, eso que decís del Animal Pack no es nada natural sino menos peligroso para la salud que es totalmente distinto, nada es natural en la rama Musculación, solo una buena alimentecion.
Si queres crecer en poco tiempo ásete un plan de Primobola + Estanosonol+ Un complejo vitamínico, pero veras de cómo dice Nocturno las cosas rapidas se van rápido.

Yo lo unico que te puedo decir es que el animal pack no tiene nada de natural y te hace transpirar con mal olor. Si hace 1 mes y medio que empezaste por 1ra vez no tomes nada, para tomar algo tenes que tener una base sino no sirve.

Ya que estamos alguno sabe cuanto esta el estano? y el protector epatico? tengo ganas de hacer un plan de 2 meses de estano.

Charly que es eso de la "primobola", nunca habia escuchado.

gracias por los links robert los voy a leer apenas termine de responder

gracias por responder, nocturno a lo que iva era a informarme un poco por que algunos me dicen que son naturales que lo tome tranquilo a los aminoacidos, que son un complemento dietario y otros me dicen que no son natural del todo, antes de empezar a tomar quiero asesorarme muy bien por que no me gusta joder con mi salud

Charly: yo no dije que en unos meses quiero volverme re groso lo que quiero es llegar lo mejor posible al verano, bien marcado etc, y por eso pregunte si se puede tomar algo natural para complementar mi dieta, algo que sea natural y que no me joda la salud, estoy muy desinformado sobre el tema, pregunte aca por que se que hay varios que van de hace rato al gimnasio
ahh una pregunta te quiero hacer de ke se trata ese complejo vitaminico que me nombraste?
AlCoHoLiC[PRT] si empece hace un mes y medio recien, anterior mente fui 8 meses, pero hace mas de un año y medio ke lo deje asi ke no me kedo nada de esos 8 meses
gracias por responderme acerca dedl animal pack a vos y a todos

soy flaco y tengo tendencia a marcarme rapido, en este mes y medio que voy se nota un poco pero queria acelerar un poco los tramites, lo aclaro de nuevo no pretendo inflarme en 3 meses nada mas acelerar un poco con algun metodo adecuado
podrian los que esten en el tema recomendarme una buen dieta balanceada?

bueno espero sus respuestas
saludoss

yo estoy por comprar unos amino que son de uso veterinario estube ablando con unos amigos bioquimico y un veterinario dicen que esta todo bien que se pueden tomar sin drama ya que en lavoratorio que los haces tambien hace lo mismo pero para la gente comun con un lindo frasco y lo vende a mas de 4 veses en precio de este los ingrdientes principales son L - IsoleucinaL - Leucina L - Lisina y tiene vitaminas a full si a alguien le interesa
me dice y le paso la formula bien

lo mejor es que sale muy pero muy barato como para tomar un año sale 60 pesos

Escuche a un personal trainer en tv que decia que no esta comprobado que los aminoacidos sean realmente efectivos, que lo mas conveniente es tomar clara de huevo. Tambien hoy escuche en Discovery Health que el mejor momento del dia para tonificar los musculos es por la tarde y que despues de hacer ejercicio tenes que ingerir alimentos ricos en proteinas, que estimulan a la hormona de crecimiento, con lo que se libera insunlina.

Yo en tu caso Chizzo haría rutinas de super-series, comería mucho y bien, y lo complementaría con algún Weight Gainer sin grasa.. Yo hice eso el año pasado justamente para las vacaciones y estaba joya.. También nadaba mucho, eso ayuda a marcar y tonificar los músculos, aunque se hace medio difícil nadar y entrenar con peso al mismo tiempo..