[EJERCICIO] Pull-over y su baja popularidad

Este ejercicio desarrolla el grosor del pectoral mayor, la porción larga del triceps, el redondo mayor, el dorsal ancho así como los serratos mayores, el romboides y el pectoral menor. Este movimiento se puede efectuar con el objetivo específico de abrir la caja torácica.

Buen ejercicio, no?, porque no es tan usado?, en que grupo muscular
lo usamos para la rutina?, pectorales o espalda?. Cualquier cosa que
sepan del pull-over cuenten. salu2