#1 [EJERCICIO] Deportes de Contacto, Con esto puedo tener masa muscular?
Hola.. Tengo una pregunta..
Hace unos meses empeze vale tudo y krav maga..
voy todos los dias.. y el instructor nos pone hacer una serie de sentadillas, correr, brincar, largaritjas rapidas, caminatan con brazos, NADA DE CARGAR PESAS, nos pone hacer ejercicios de resistencia , pero con nuestro mismo cuerpo, SIn aparatos, Sin pesas ni nada de lo que hay en el gimnasio..
y cuando acabamos la clase, salgo totalmente empapado de sudor..
mi pregunta es, con una dieta buena, Puedo hacer crecer mis musculos?, tener masa muscular y todo eso?
esque aparte de defenderme, quiero aprovechar para verme bién y eso..
se puede lograr?, tengo que ir a un gimnasio para estar en forma?
tengo 16 años y soy flaco, totalmente flaco.. bueno, tengo una pequeña bola de grasita en mi panza, xDD, pero me veo super flaco y todo..
Hace unos meses empeze vale tudo y krav maga..
voy todos los dias.. y el instructor nos pone hacer una serie de sentadillas, correr, brincar, largaritjas rapidas, caminatan con brazos, NADA DE CARGAR PESAS, nos pone hacer ejercicios de resistencia , pero con nuestro mismo cuerpo, SIn aparatos, Sin pesas ni nada de lo que hay en el gimnasio..
y cuando acabamos la clase, salgo totalmente empapado de sudor..
mi pregunta es, con una dieta buena, Puedo hacer crecer mis musculos?, tener masa muscular y todo eso?
esque aparte de defenderme, quiero aprovechar para verme bién y eso..
se puede lograr?, tengo que ir a un gimnasio para estar en forma?
tengo 16 años y soy flaco, totalmente flaco.. bueno, tengo una pequeña bola de grasita en mi panza, xDD, pero me veo super flaco y todo..
Editado por 72602049 - 13.07.2008 23:01 hs.
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