[TIPS] Ejercicios basicos para Hombros

Bastante buena la tecnica. Noté que el arnold lo arranca a levantar bien desde adelante en vez de llevarlas al costado de la cabeza y levantar desde ahí.

Además no creo que en mi gym me dejen tener esa vestimenta, y menos para hacer posteriores...

Muy buen tip para los que, como dijiste, son principiantes y capaz no saben bien como hacer hombros (mas los vuelos laterales, hay cada uno en el gym balancenadose para todos lados)

Grosso guille... aunke coincido con Santi.. en mi gym me pongo esa calcita azul electrico y no me perdonan la vida jaajaj

Yo los vuelos laterales los hago con los brazos mas abiertos ¿Esta mal o es lo mismo? Ah y los hago sentados =X

Che la verdad entonces segun el del video no lo toy haciendo mal los ej de ombros, aunq para ombros viene mi instructor y me dice que abra mas los brasos, yo lo hago de la manera que el chabon del video porq me resulta más comodo y siento bien el musculo trabajar.

Che que hay si siempre hago los ejercicios con buena tecnica como el chabon del video pero siempre con poco peso y con buena técnica que lograria ?

Wayne como andas!, la buena tecnica es ideal para que el musculo "aprenda" el movimiento y lo "recuerde" (aunque parezca grasioso los musculos tienen memoria), es como andar en bicicleta, te puede pasar que fuiste al gym 1 año entero dejaste 5 y cuando volves te sale perfecto un press de banca, en fin volviendo a lo que preguntas, mucho no vas a ganar (refiriendome a volumen), igualmente a medida que aumentes los pesos la tecnica tiende a "romperse" un poco, lo cual es normal.

Espero haberte sido util.

Un abrazo