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[TIPS] Ejercicio para Biceps II

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Adjunto una EXELENTE forma para realizar Biceps con barra, lo destacable de este video es ...

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    X-Lost4Lost escribió hace 1 año
     
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    #1 [TIPS] Ejercicio para Biceps II
    Adjunto una EXELENTE forma para realizar Biceps con barra, lo destacable de este video es que como realiza el movimiento Ronnie, comienza concentrando el movimiento en la parte inferior del biceps, para luego recortar en movimiento en la parte superior del biceps y luego ejerce el movimiento completo, yo lo realice y realmente ARDE el acido lactico en el biceps.
    Prueben y comenten!

    Abrazote

    http://www.youtube.com/watch?v=J2nAN...eature=related

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    http://www.psicofxp.com/forums/gimnasio.236/783546-tips-ejercicio-para-biceps-ii.html
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    PaNCHiTa escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

    #2 Re: Ejercicio para Biceps II

    uhh yo hice el año pasado curl 21 pero todo el mundo me dijo que no servia para nada jajajaja.. en q quedamos???? sirve???? ... a falta de Mariana... draft... frita... dami... caro... lucas... alguno me dice???
    igual... este mes no tengo biceps en mi rutina

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    Damipunk escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

    #3 Re: Ejercicio para Biceps II

    Yo creo ke "sirve" como para pegarle una cachetada al musculo y que se despabile.. no para poner en la rutina "biceps 21".. sino tal vez una vez cada 15 dias hacer uno a fondo nada mas.

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    frita escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

    #4 Re: Ejercicio para Biceps II

    Originalmente publicado por Damipunk Ver mensaje
    Yo creo ke "sirve" como para pegarle una cachetada al musculo y que se despabile.. no para poner en la rutina "biceps 21".. sino tal vez una vez cada 15 dias hacer uno a fondo nada mas.
    Tal cual.

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