Originalmente publicado por
santiycr
Bien por haber cambiado press trasnuca por militar, tus hombros te lo van a agredecer.
Yo por ahí metería algún ejercicio más en hombros ya que el Remo al cuello (como me han dicho por acá) no los trabaja tanto como un vuelo lateral o un press con mancuernas (mejor si es Arnold).
Si, yo hacía es más que nada para trapecios, espero para la semana que viene tener todo un mundo de mancuernas a mi disposicíon cuando me cambie de gimnasio, en este no había muchas. Lo que me pasa en el press frontal es normal?, por si sirve el dato, lo hago sentado
Estuve mirando en temas de interés los ejercicios y lo que hago no es prensa 90, ni 45, es una prensa paralela al piso, seria prensa 180 o 0 grados, no se si cambia mucho