Dia despues

Que hacer el dia despues que te saliste de forma grotesca de la dieta?

seguis con la dieta normal? o te metes un plan especifico para uno o dos dias?

en mi caso sigo con la dieta normal.. si un dia di un traspie no trato de sobreexigirme o hacerla superestricta x 2 o 3 dias x ke no le veo sentido.. por una noche ke te comas todo no vas a engordar 10 kilos.. si comes mal todos los dias sí.. entonces si un dia te saliste de la dieta no importa.. seguis con la dieta los demas dias y se compensa.

es mas psicológico que nada este tema.
No es malo exigirse un poco más de lo debido despues de algún sobresalto. Da buenos resultados al cerebro, en cuanto a estímulos.

Soy partidario de seguir la dieta normal.
Por comer menos no balanceás con lo que comiste de más, al contrario, creo que es contraproducente.
Volver a la dieta lo antes posible, o sea, comer normal.
Saludos.