#1 Complementación entre aparatos y cinta
Buenas!
A ver que opinan: actualmente estoy haciendo una rutina de 3 días por semana, aprox. 2 horas de aparatos por día...pero quiero empezar a meterle un poco de cinta...que es lo más recomendable para poder quemar un poquito, pero sin que esto impida aumentar la musculatura? es preferible correr antes o después de hacer aparatos? Supongo que lo ideal sería hacer aparatos y cinta en días separados, pero la verdad que no tengo tiempo...
Gracias!
A ver que opinan: actualmente estoy haciendo una rutina de 3 días por semana, aprox. 2 horas de aparatos por día...pero quiero empezar a meterle un poco de cinta...que es lo más recomendable para poder quemar un poquito, pero sin que esto impida aumentar la musculatura? es preferible correr antes o después de hacer aparatos? Supongo que lo ideal sería hacer aparatos y cinta en días separados, pero la verdad que no tengo tiempo...
Gracias!
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