Buen fisico sin tantas proporciones

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al ver fisicos estilo frank sepe, que pueden notarse muy musculados, pero sin proporciones al ...

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juanma_bellisim escribió hace 1 año

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#1 Buen fisico sin tantas proporciones

al ver fisicos estilo frank sepe, que pueden notarse muy musculados, pero sin proporciones al estilo culturista, no puedo dejar de pensar, como logra alguien tener ese fisico, o sea, un peso seguramente superior a 90 kilos y un porcentaje de grasa de 3 o 4 porciento, mucho entrenamiento, una dieta magica e inviolable o ayuda de otras cosas?
pregunto por ignorancia.

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gonchalitu escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#2 re: Buen fisico sin tantas proporciones

Originalmente publicado por juanma_bellisim

al ver fisicos estilo frank sepe, que pueden notarse muy musculados, pero sin proporciones al estilo culturista, no puedo dejar de pensar, como logra alguien tener ese fisico, o sea, un peso seguramente superior a 90 kilos y un porcentaje de grasa de 3 o 4 porciento, mucho entrenamiento, una dieta magica e inviolable o ayuda de otras cosas?
pregunto por ignorancia.

3 o 4 % de grasa sin tomar nada? 8-)

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juanma_bellisim escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#3 re: Buen fisico sin tantas proporciones

pero los hay, ves flacos que no llegan a competir en mr olympia, pero que tienen fisicos espectaculares, ejemplo sagi kalev, kevin perdo, etc, tienen todo marcado los tipos, un tamaño muscular que denota no menos de 90 kilos, por no decir 100, la verdad si alguien tiene una dieta, que la pase, estoy en 86 kilos, pero los abds y marcacion, lejos de aparecer.

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Damipunk escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#4 re: Buen fisico sin tantas proporciones

yo creo ke la suma de las tres cosas..

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rockland escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#5 re: Buen fisico sin tantas proporciones

Es un tema medio complejo el que sacaste, todos los chicos que te dijeron algo tienen razón.
No es que sea necesario tomar un anabolico, pero me parece un poco dificil ya por limitaciones de la genetica de uno tener un lomo asi sin tomar una sola dosis de algo.
Marcar no lo veo imposible.. es como medio subjetivo este tema.
La genetica de ese flaco lo debe haber ayudado muchisimo supongo yo.. a ver algun experto en experiencias que nos puede aportar?

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Draftinho escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#6 re: Buen fisico sin tantas proporciones

¿Frank sepe mas pequeño que un culturista?
3 o 4 %? de donde sacas esos porcentajes? son completamente irreales... son porcentajes de anorexico cronico.
Si no tienes una buena genetica olvidate de conseguir ese cuerpo aunque te metas el suministro argentino de farmacias.

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juanma_bellisim escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#7 re: Buen fisico sin tantas proporciones

a mi me parece mas chico que un culturiusta, por lo menos en las fotos que vi yo, igualmente la genetica es la clave, tal como decis, entonces el mensaje seria no preocuparse tanto y simplemente ir al gym y ver que pasa, no me parece mal esa filosofia.

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Draftinho escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#8 re: Buen fisico sin tantas proporciones

El de la foto que postee es frank sepe...
Ve al gym y ponte en neutro... ya habra algun empujon que te haga arrancar(filosofia draftiana)

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Elbze escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#9 re: Buen fisico sin tantas proporciones

El objetivo esta en entrenar, segui dándole duro y parejo

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asaker escribió hace 1 año ¿Mensaje inapropiado?

#10 re: Buen fisico sin tantas proporciones

"duro y parejo" candidata al nuevo "entre series".
El físico de Frank Zane tiene menor masa que el de Sepe pero llegó a tremendo lomo siendo ectomorfo, capaz que por ahí estaría el límite de la genética.

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