#1 cuerpo desproporcionado
por favor necesito ayuda y consejos!!!
siempre he tenido sobrepeso pero este año me propuse por salud y estetica bajar hasta llegar a mi peso ideal.
mido 1,63 y peso 68k, desde abril que comencé con una dieta que me recomendó una endocrinologa y ejercicios aerobicos con lo que logré bajar 10 kilos (antes pesaba 78k)
el problema es que solo me reduzco de abajo, sigo gorda de la cintura para arriba y esteticamente me veo peor que antes.
no sé que hacer para mejorar mi cuerpo. soy muy desproporcionada mi torso es mucho más grande que la parte de abajo y en una mujer esto se ve muy feo.
soy de hombros anchos, mucho busto, mi espalda siempre ha sido lo más feo de mi cuerpo ya que ahí acumulo mucha grasa, se me hacen muchos rollos con el sosten (y eso que me preocupo de tener uno de la talla correcta) abajo de él y entre los omoplatos, además de los rollos de la cintura. Para colmo mi torso es más largo que mis piernas entonces parece que tuviera el torso de un rugbista con las caderas y p¡ernas de una niño chico.
para abajo soy muy delgada, piernas flaca, cadera angosta y cola plana y mientrás más bajo de peso más se acentua esta desproporción.
lo peor es que al verme al espejo me deprimo y me desmotivo por lo que me cuesta seguir con la dieta y los ejercicios.
tengo esperanza o siempre voy a tener este cuerpo horrible??
no sé que ejercicios hacer solo hago 1 hora de eliptica en mi casa (trato de que sean todos los días) ya que no puedo ir a un gimnasio
odio mi cuerpo y esto me acompleja y complica demasiado, me siento poco femenina.
tengo mucha pena.... perdon por escribir tanto pero no tengo con quien desahogarme.
por si acaso no soy una niña, tengo 25 años asi que supongo que será dificil que mi cuerpo cambie
siempre he tenido sobrepeso pero este año me propuse por salud y estetica bajar hasta llegar a mi peso ideal.
mido 1,63 y peso 68k, desde abril que comencé con una dieta que me recomendó una endocrinologa y ejercicios aerobicos con lo que logré bajar 10 kilos (antes pesaba 78k)
el problema es que solo me reduzco de abajo, sigo gorda de la cintura para arriba y esteticamente me veo peor que antes.
no sé que hacer para mejorar mi cuerpo. soy muy desproporcionada mi torso es mucho más grande que la parte de abajo y en una mujer esto se ve muy feo.
soy de hombros anchos, mucho busto, mi espalda siempre ha sido lo más feo de mi cuerpo ya que ahí acumulo mucha grasa, se me hacen muchos rollos con el sosten (y eso que me preocupo de tener uno de la talla correcta) abajo de él y entre los omoplatos, además de los rollos de la cintura. Para colmo mi torso es más largo que mis piernas entonces parece que tuviera el torso de un rugbista con las caderas y p¡ernas de una niño chico.
para abajo soy muy delgada, piernas flaca, cadera angosta y cola plana y mientrás más bajo de peso más se acentua esta desproporción.
lo peor es que al verme al espejo me deprimo y me desmotivo por lo que me cuesta seguir con la dieta y los ejercicios.
tengo esperanza o siempre voy a tener este cuerpo horrible??
no sé que ejercicios hacer solo hago 1 hora de eliptica en mi casa (trato de que sean todos los días) ya que no puedo ir a un gimnasio
odio mi cuerpo y esto me acompleja y complica demasiado, me siento poco femenina.
tengo mucha pena.... perdon por escribir tanto pero no tengo con quien desahogarme.
por si acaso no soy una niña, tengo 25 años asi que supongo que será dificil que mi cuerpo cambie
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