Rendimiento por la mañana

El tema es que cuando empeze el gym iba a la tarde u a la noche según los horarios que tenia, pero desde que cambie de laburo y que ahora trabajo tarde-noche solo me queda disponible la mañana o la siesta, fui durante un tiempo a la mañana tipo 10:30 hs pero por algun motivo natural de mi cuerpo cuando me levanto por la mañana tengo el estomago cerrado y no puedo desayunar bien, en el gym daba lastima no tenía fuerza ni ganas para hacer nada, no se si sería por el desayuno (1/2 taza café c/leche o te c/leche y 2 tostadas c/mermelada o galletitas de agua con queso o fiambre).