vivir sólo con leche

Originalmente publicado por Kruczynski

Buena dieta culturista? Creo que eso no existe. Limitarse a consumir un grupo de alimentos, definiendolos como sanos y justificarse diciendo que con un multivitaminico se arreglan las carencias de nutrientes, creo que no es una buena dieta.

Las personas olvidan, o quizás no saben, que en lo que respecta a la composición corporal lo único que importa son las calorías totales (déficit o superávit). Una vez que la cantidad de calorías esta cubierta, así como las proteínas diarias y otros minerales y vitaminas esenciales (age's también), el resto no importa.
Ahora, cualquiera puede lograr un buen cuerpo comiendo lo que quiera, pero está en cada uno saber también que es lo mejor para la salud.