Correas de agarre

Con que peso crees necesario usar agarraderas?
-----Agregado el 20/2/2009 a las 02 : 20 : 29-----
Nose si es lo mismo, pero meses atrás me agarraba tirones al orinar, ese tirón era justamente por donde pasaba el nervio ciatico, mi ex instructor cuando yo le comente ese problema me dijo que era por inflamación en el nervio ciatico por el PM y deje de hacer PM por 1 mes, ahora gracias a Dios ya no tengo esos tirones, pero fue llendose paulatinamente.

Con ninguno... pero menos si nisiquiera te acercas a los 200kg.

Claro lo pensás como el cinturón, tiene logica lo que decís, para que usar agarrés si podés fortalecer lo natural, es como el cinturón abdominal.

Saludos.

El nervio ciatico,al menos a mi,no me duele al orinar.El dolor se empieza a sentir al caminar,con el famoso cosquilleo de pierna izquierda.

Hay unas Correas con muñequeras y unos ganchos de agarre (que en vez de una correa tiene un gancho de acero) para agarrar la barra, estos articulos los comercializa una empresa que se llama Exigencia Personal, el dueño de la empresa (es el que diseña y confecciona alguno de los articulos) es un culturista retirado, las cosas que tiene son muy buenas y los costos son relativamente baratos.

Para mi no es cuestion de cuanto peso tiras. Pasa mas por la seguridad y por poder hacer un par de repeticiones mas.
No siempre la solucion esta en entrenar mas el agarre (antebrazos). En algunas ocasiones, las estrias de las barras mas lo callos te juegan una mala pasada.
Yo estoy a favor de las correas. Obvio que no las usaria en un curl...
Ejercicios en los que se suelen usar correas:
Peso muerto
Remo con barra / mancuerna / hammer
Encogimientos con barra / mancuernas
Dominadas
Tirones en polea / hammer

si si si...yo me hice unas iguales....bha...mi santa madre y su maquinita....pero solo las usaba para peso muerto, no es solo el agarre ,una lesion de muñeca no es nada bonita y mas vale prevenir que curar quizas algo incurable.

Jaja lesion de muñeca por hacer peso muerto..?.

y porque no? pero en mi caso fue lesion de muñeca por el trabajo y otra vez se cayo mi viejo de mas de 150 kilos en un pasillo y por tomarlo mal(de la unica forma que podia),pero cuando hacia peso muerto me dolia y podia empeorar y mejor cuidar la articulacion...

No creo que encuentres algun caso de lesion de muñeca por hacer peso muerto... en todo caso te parece que unas correas evitarian alguna lesion...? pensemos un poco antes de postear...

SENTIDO COMUN!.