Arnold!

claro...no se de cuando son esas fotos...(ni si son o no trucadas) que circularon por todos los mails hace ya un tiempo....hay fotos actualizadas??? ayer justamente lo vi en una entrevista que le hicieron en cnn...estaba d etraje pero su cara no se veia tan mal como en las fotos ....se veia un viejo fachero como para hacer "terminator 5 ...la vejez bien llevada" pero bue....se sigue entrenando?

Todo lo que su cargo como gobernador de uno de los estados mas importantes le permite.

Se que habia estado alejado del entrenamiento por que habia tenido un problema coronario o algo por el estilo.

mmm... grasa q no me dejan ver mis musculos.... no jajja, esa palabra no existe en mi cuerpo, porq soy re flaco, pero como dice el amigo, debe ser por proteinas y todos esoo.... porque yo no hago ninguna dieta.. y ademas como normal (ni poco ni recontra mucho, eso q como bien ehh).

tendre q ver algun nutricionista+algunos suplementos no???

Hacer dieta para mí es comer de forma saludable y saber que es lo que se está comiendo, decinos que es lo que comés y cuantas veces al día y a que horarios así te ayudamos mejor.

mmm q se yo a ver... fideos, milanesas, pizza, hamburguesas, asado, pollo parrillero de vez en cuando... como normal, al mediodia y a la noche, (y ahora q algunos dias me levanto mas tarde, no desayuno.. pero cuando desayuno... cafe con leche y tostadas)... eso...

Cafe con leche y totadas no me convence, cambia por un plato de cereales y leche, o en todo caso opta por arroz con atun, cosas que realmente te aporten algo y trata de no perder las comidas la trayectoria del día, no sirve perder el desayuno y matarte de comida en el almuerzo, se tiene q hacer todas las comidas inclusive en la media mañana tenés que tratar de meter proteínas, en pequeñas porcion o grande dependiendo de tu hambre.

Saludos