#1 Asaker
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Buie, veo q hay q revivir el diario cada tanto. Estas semanas sigo con volúmen, ...28
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#271 Re: Asaker
Buie, veo q hay q revivir el diario cada tanto. Estas semanas sigo con volúmen, hasta la 1er quincena de noviembre, ya me molesta la zapan q aparece, más con el calor q hace se nota bastante.
Arranco definición por el 15 de nov, metiendo Thibaudeau o una tradicional, según como ande de tiempos.
Después posteo la dieta de def, q ya veo se me va a hacer difícil acostumbrarme, necesito consejos varios.
Salú -
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#273 Re: Asaker
Reglas para los Diarios
Cualquier Usuario puede confeccionar su propio diario de entrenamiento. Usando la Etiqueta "DIARIO" y poniendo como Título, su propio nombre de Usuario. En dicho Tema se pondrá la rutina completa, con series repeticiones y pesos.
Para abrir un Diario se deberán aportar los siguientes datos:
- Sexo
- Edad
- Tiempo de entrenamiento
- Horario abitual de entrenamiento
- Peso
- Altura
- Medidas:
- Brazo relajado
- Biceps contraído
- Triceps contraído
- Contorno de Pecho relajado
- Pecho en expansión
- Espalda en expansión
- Cintura
- Muslo relajado
- Muslo contraído
- Gemelos relajados
- Gemelos contraídos
- Fotos de cuerpo entero
Diario no actualizado, es Diario que se cierra.
No se aceptaran más los mensajes del tipo:
-"que buen entrenamiento"
-"sigue así..."
Solo alguna pregunta concreta en base a alguna técnica o ejercicio.
Se trata de que solo el Dueño del Diario escriba en el.
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#276 Re: Asaker
Si no leistes todo el mensaje completo...
Lo que se está pidiendo es que no se escriban más comentarios del tipo:
-que bien...
- Buen entrenamiento...
-Te felicito, segui asi...
En ningun momento se hablo de que no se puede comentar sobre un ejercicio o una tecnica de entrenamiento. -
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#279 Re: Asaker
No, yo ESTOY DE ACUERDO con q no se permitan ese tipo d mensajes q no aportan mucho.
Lo q no estaba d acuerdo es q "el diario lo use sólo el dueño" como está resaltado, eso si pienso q mataría bastante al foro, porque d esa manera no existirían más diarios, a nadie le cambiaría postear en una página o guardarlo en Word.
Sería bueno q borres la frase "Se trata de que solo el Dueño del Diario escriba en el.", porque da lugar a malos entendidos y no es lo q pensás, eso se llama CONTRADICCIÓN. -
osea que si no ponemos lo que dice ahi nos cierran los diarios??? 
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