Como hacer ejercico aerobico sin utilizar las rodillas??

Hola..el ejercicio aerobico como dijeron es todo aquel ejercicio que haga elevar tu pulso cardiaco..como ya te explicaron....con respecto a la natación está muy bueno porque ganas mucha resistencia...acordate de luego trabajar mucha flexibilidad..para reducir riesgo a lesiones por tu problema. bici fija podes hacer ya que tiene muy poco impacto,y si es horizontal mejor.. igualmente si sentis molestia o dolor al subirte no la uses..