Maquina que tonifique y queme grasa

Una eliptica te va a servir para bajar de peso, obviamente con una dieta, y para tonificar tendrias que hacer pesas.

Para bajar de peso el elíptico puede servir. Para tonificar podés incurrir en algunos ejercicios caseros. No obstante acordate que estás tonificando, no vas a ganar más masa muscular.

Tratá de no bajar la cantidad de proteínas (carnes de todo tipo por ej) en tu alimentación y suprimí los hidratos de carbono a partir de la tarde (pastas, papas por ej) para ayudar a quemar grasas e intentar perder la menor cantidad de músculo posible.

siempre digo que la mejor maquina es la que no te aburre....la que es capaz de mantenerte arriba de ella por al menos 40 minutos diarios (ya que recien a los 20 se empieza a quemar).....si no vas a terminar con una percha divina en la habitacion con forma de maquina que va a estar tapada de ropa toda la vida ¡¡