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como abrir un diario

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Eso, como hago para abrir un diario? que datos tengo que dejar?todos opinan? Hay alguna ...

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    #1 como abrir un diario
    Eso, como hago para abrir un diario? que datos tengo que dejar?todos opinan?
    Hay alguna regla, me pasan el enlace?
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  • #2 Re: como abrir un diario

    Creando un tema y poniéndole el tag de diario. Basicamente podés poner tu altura, peso, tiempo de entreno, si querés tu alimentación y tus objetivos. Luego vas posteando tu rutina que vas haciendo y listo el pollo!

    Todos pueden opinar, no obstante si vos considerás qeu hay un desvirtúe, una falta o lo que fuera que no te gusta no constructivo, podes pedir la eliminación del post en cuestión.

    Salu_2!!!
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  • #3 Re: como abrir un diario

    Basicamente tenes que poner esto

    Nombre ( si queres )
    Edad
    Altura
    Peso
    Objetivo
    Alimentacion

    Todos los dias tendrias que poner tu entrenamiento con tus pesos, por ejemplo

    Press de banca
    1x12.50
    1x10.60
    1x8.70

    1 serie con 12 repeticiones con 50KG y asi, despues te sirve tambien para hacer las preguntas que quieras, las dudas que tengas te las sacas en el diario.

    saludos
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  • #4 Re: como abrir un diario

    No hay ninguna regla para los Diarios de Entrenamiento.
    Cualquier Usuario puede dejar su mensaje.
    Editado por cosecha68 - 25.02.2009 22:13 hs.
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