Cazador100

No te ataques que no estoy diciendo que no pongas GANAS ni uue vayas a menos. Simplemente leo me cuestiono y por eso pregunto puesto que quizás te sirva para pensar o sacar una idea nueva.

Tampoco voy a defender si pongo o no HUEVOS a lo que hago. Es tema mío.

Esto es un foro para debatir, opinar y dar y recibir una mano. No para atacar ni defender lo que uno hace, sino para compartirlo. Esa es mi idea y por eso desde mi opinión lo que te dije puedo asegurar que no fue con intención de ofenderte ni ir más allá de lo que literalmente pregunto.

Si te sentiste ofendido te pido disculpas y desde ahora me voy a limitar a leer y no opinar.

Salu2!

La reputa madre piti, me encantan tus comentarios. NECESITO que sigas opinando, te juro que te conteste todo con la mejor leche. Yo tambien te pido disculpas si me excedi, ademas de a veces ser un poco desubicado vengo de una semana de mierda.
¿borron y cuenta nueva?

Bolas lo mismo digo de tu parte. Nos mal entendimos o quisimos decir cosas similares sin intención. Te pido disculpas nuevamente y voy a intentar cuando escriba pensar en esto que pasó para evitar que a vos o a otro le pueda molestar.

Salu2!!!

Y yo me di cuenta que estaba zarpandome cuando escribi lo de huevos, asi que tambien me voy a medir mas. Que bueno poder terminar todo tan bien.
abrazo

Es que en todas las series tendrías que terminar hecho mierda y no cumplirías las reps de la anterior porque en la anterior también le diste hasta lo último.
No siempre se puede entrenar así, pero dentro de lo posible yo entreno así, y después una buena recuperación, a comer como bestia y en una semana no se vuelve a tocar ese músculo.

Me extrañaron? Seguro que no!.
Estuve desaparecido no solo de aca sino también del gym.
Me fui el 8 y 9 a unas termas, cuando volví el lunes 10 fui a hacer pecho al gym y por distintos factores de mi vida no podía concentrarme y me fui hasta hoy que volví!!!!

Como quería cumplir mi semana de rutina, decidi agrupar.

Hoy Espalda - Triceps

Dorsalera Agarre Amplio:
1 x 6 36kg (para "calentar"jaja)
1 x 12 48kg
1 x 12 50kg
1 x 10 55kg

Remo barra T Agarre cerrado: (aca baje bastante)
2 x 10 15kg
1 x 8 17.5kg

Dorsalera Agarre invertido con ancho de hombros:
1 x 12 50kg
2 x 10 55kg
1 x 6 58kg
La semana que viene recupero mi peso aca.

Triceps:
Poleas varias con distintos ejercicios y 1 serie de press frances.

15 min de bicicleta.

pd:
Estoy con problemas de presion me mandaron a controlarmela todos los dias. Creo que es por stress....

pd2: se acuerdan que deje de fumar a principio de julio?. Bueno ahi mi peso variaba entre 74 y 75kg. Hoy me pese y estoy casi en 78kg jajaj.

Bien ahí! A seguir dándole. Dale changuí al cuerpo y al marote que recuperás todos los pesos. Y controlate la presión, no descuides eso.

Salu2!!!!