#17 Re: Luego de tantos años no crezco mas.
Bueno bueno muchachos, dejemos los rencores de lado, estaria bueno que compartamos nuestras opinones amistosamente sin ofensas, quien dice que algun dia no arganizemos un asadito todos juntos? no entrene en rencores, aclaren los mal entendidos pero de buena forma, bueno, tampco se como son las relaciones aca jaja pero si hay alguien conflictivo que tome consciencia nada mas..
Respecto a mi pregunta y a lo que dicen, tienen mucha razon en varias cosas, la dieta la llevo bien, por ahi me cuesta un poco comer cada dos o 3 horas eso solo, pero no ando escaso de proteinas, ademas, no es lo unico a tener en cuenta creo, el cuerpo crece lo que puede, si le das de mas no lo va a usar para nada (si queres q lo use ahi si hacete un plan de estano je) depende mucho de la asimilacion y capacidad de recuperacion que tenga cada uno, creo la mia es lenta, por eso les hare caso a ustedes..
Creo que mi rutina es un poco exagerada, no estoy de acuerdo con lo que hago, pero me lo impone mi entrenador (es terco) pero es culturista, saber sabe mucho, pero me da la imprecon que arregla las cosas con esteroides..
Dejo sus titulos para que vean a que me refiero:
Profesor de educación física.
Instructor de musculación.
Masajista Profesional.
Preparador en Alta Competencia: Culturismo y Fitness.
Campeón (de una ciudad) de Fisicoculturismo.
Campeón Mesopotámico de Fisicoculturismo.
Campeón Nacional Centro de la República.
Campeón Bonaerense de Fisicoculturismo.
Campeón Argentino de Fisicoculturismo.
Actualmente dicta cursos de musculación.
Docente de la cátedra de musculación del Profesorado de Educación Física ....
(borre algunos datos porque tampoco quiero desprestigiar al loko)
Deduzco de lo que dijo ElPiti que deberia vajarle un cambio al entrenamiento, asi que se lo consulte a mi entrenador, le dije si podia hacer un musculo por dia o una rutina de cuatro dias y no de tres, me dijo que no ajajajaj, o sea, que si quiero hacer cuatro dias que haga (pero no me explico como, esta siempre ocupado), que de un musculo por dia es complicado machacar bien sin que falte o que sobre, nose... creo que me cambiare de gym jajaja.. empece en este nuevo hace 2 meses, antes fui 3 años al mismo pero ya nadie me daba bola, daban las rutinas tipicas y tenia que buscar las mias por otros lados (era el mas grandote del gym, y eso que no soy tan grandote), me apunte a este nuevo por la experiencia del profe, mi primera imprecion en la semana fue mucha gente musculosa, mas de lo normal, no creo este mal, en absoluto, me parece bien incluso, pero me da la imprecion que la filosofia del gym es "veni, entrena, cuando se acerque el veranito te hago un plan y subis 7 8 kilos en unas semanas" jajaaj bueno me lo dijo el, no es que lo deduzco... No estoy en contra de los esteroides, por ahi esta bueno porque dan un empujon (aunque nunca probe, nose donde comprar), pero quiero una rutina que funcione y no que me sobreentrene.. Estos tres meses en este gym no subi nada de nada de peso, o sea, quede igual, ni mas ni menos, creo que es tiempo de pensar que no se adapta a mi lo que me dan...
Nose que piensan, creen que este confundido y le sigo dando para adelante? o me apunto a algun otro gym para ver que pasa? sigo con lo que me da este profe o voy a otro lado en donde me ayuden con lo que busco y no me impongan lo propio? (tampoco se tanto de fierros, lo que se, lo se de leer y de experiencia nada mas), una rutina weider me funciona bien, crezco muy muy lento pero crezco, una de volumen con muchas repeticiones me congestiona a full, me hace ver grandote pero si corto una semana se afloja todo..