#1 1 músculo por día
Buenas gente.
Estoy haciendo 1 músculo por día ahora. Lunes: pecho/espalda, Martes: pecho/espalda, Miércoles/Jueves/Viernes: hombros/triceps/biceps (espero que se entienda, la / significa que voy cambiando) y los Sábados: piernas.
El tema es que si por X motivo no puedo ir un día, ese músculo no lo estaría trabajando por 2 semanas (una solución es hacer doble turno un día, para el que puede).
Entonces, qué opinan de esto de hacer 1 músculo por día?
Saludos!
Estoy haciendo 1 músculo por día ahora. Lunes: pecho/espalda, Martes: pecho/espalda, Miércoles/Jueves/Viernes: hombros/triceps/biceps (espero que se entienda, la / significa que voy cambiando) y los Sábados: piernas.
El tema es que si por X motivo no puedo ir un día, ese músculo no lo estaría trabajando por 2 semanas (una solución es hacer doble turno un día, para el que puede).
Entonces, qué opinan de esto de hacer 1 músculo por día?
Saludos!
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