#1 Dolor Tobillos Intenso
muchachos, paso a contar.
me llamo Juan, mido 1.90 aprox tengo 19 años y peso 94kg (a veces poco mas a veces poco menos)-.-
Hace una semana aproximadamente empeze a ir a palermo a correr y caminar (variando un poco para no morirme).
resulta que ayer y hoy (que intente ir de nuevo) no pude hacer mas de 400/500 mts sin que mi tobillo suplique que pare.
si bien elongo y todo, el dolor en este tobillo (el derecho) persiste.
Hoy, despues de 25 minutos de caminar recien pude arrancar a trotar sin que me duela (y no frene hasta llegar a media vuelta como para complementar la distancia que me faltaba). elongue y el dolor disminuyo pero sigue ahi presente.
Ustedes creen que las zapatillas influyan TANTO como para que el dolor no se vaya nunca (son unas topper blancas "normales" de gimnasia)?
Que aconsejan?
gracias y saludos
me llamo Juan, mido 1.90 aprox tengo 19 años y peso 94kg (a veces poco mas a veces poco menos)-.-
Hace una semana aproximadamente empeze a ir a palermo a correr y caminar (variando un poco para no morirme).
resulta que ayer y hoy (que intente ir de nuevo) no pude hacer mas de 400/500 mts sin que mi tobillo suplique que pare.
si bien elongo y todo, el dolor en este tobillo (el derecho) persiste.
Hoy, despues de 25 minutos de caminar recien pude arrancar a trotar sin que me duela (y no frene hasta llegar a media vuelta como para complementar la distancia que me faltaba). elongue y el dolor disminuyo pero sigue ahi presente.
Ustedes creen que las zapatillas influyan TANTO como para que el dolor no se vaya nunca (son unas topper blancas "normales" de gimnasia)?
Que aconsejan?
gracias y saludos
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