El libro negro, de flaco a musculoso.

el libro negro esta muy bueno, la parte donde lo entrevistan a christian thibaudeau, el otro no lo vi todavia, pero escuche demasiadas criticas, y actualmente me estoy leyendo entrenamiento de dinosaurio me esta atrapando a full, mis proximas rutinas enfocadas a un entreno de fuerza y dinosaurio

Yo no recomendaría tomar en serio al libro "De flaco a musculoso", leanló y consulten, pero no todo es veraz, y se basa solo en su experiencia.
"El libro negro de los secretos de entrenamiento" te explica todo lo básico, y es muy buena lectura, además de que se explaya lo suficiente.