¿Que es la congestión?

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      • 17/07/09
    #1 ¿Que es la congestión?

    Me pueden explicar a que le llaman congestión? (Hablando de músculos).

    Gracias a los que colaboran.

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    7 comentarios / 7199 Visitas

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      • 25/09/07
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    10/08/2009
    #2 Re: ¿Que es la congestión?

    Cuando se te "llena" el músculo de sangre por hacerlo trabajar. Es lo que sentís inmediatamente después de salir del gimnasio o durante... que te ves inflado, el músculo tenso y a la hora o dos se te va.

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      • 23/01/08
    • dale duro y masiso xD
    10/08/2009
    #3 Re: ¿Que es la congestión?

    Por eso es que ves que muchos se ven en el espejo amedio entrenamiento jeje le vanta la moral xD

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    11/08/2009
    #4 Re: ¿Que es la congestión?

    Tal cual

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    11/08/2009
    #5 Re: ¿Que es la congestión?

    Como ya dijeron, congestionar el musculo es llenarlo de sangre, como cuando trabajas a altas reps que quedas bien redondo y durito.

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      • 17/07/09
    11/08/2009
    #6 Re: ¿Que es la congestión?

    ahh, entiendo.

    Gracias.

    Si dejo de entrenar 12 Días se pierde totalmente la congestión ?

    Voy a perder masa y marcación ?

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      • 20/01/08
    11/08/2009
    #7 Re: ¿Que es la congestión?

    La congestion se va a la hora aprox que dejas de entrenar, el cuerpo manda sangre a los organos que lo necesitan en el momento que lo necesitan (si entrenas a los musculos, si comes al aparato digestivo, etc), no hay sangre suficiente para abastecer a todos todo el tiempo.

    Si comes porquerias y no entrenas (y tenes tendencia a engordar) podes llegar a perder marcacion, si tenes tendencia a adelagazar, podras perder algo de masa muscular.(si no comes bien)

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      • 25/09/07
    • Viva la Vida!
    11/08/2009
    #8 Re: ¿Que es la congestión?
    Cita Escrito por camaradorada Ver mensaje
    ahh, entiendo.

    Gracias.

    Si dejo de entrenar 12 Días se pierde totalmente la congestión ?

    Voy a perder masa y marcación ?

    Ni aunque fueses un mutante te va a durar 12 días la congestión. Tampoco tiene nada que ver con la masa y la definición. Es una respuesta del organismo, lógica. Te va a durar como mínimo 45 minutos la congestión dependiendo de la rutina que hagas, después la sangre se vuelve a distribuir normalmente por todo el organismo.

    Dicen que la congestión muscular es necesaria para el desarrollo muscular, porque la sangre lleva el alimento para el músculo, pero que se yo...
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