¿Que es la congestión?

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Me pueden explicar a que le llaman congestión? (Hablando de músculos). Gracias a los que ...

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camaradorada escribió hace 7 meses

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#1 ¿Que es la congestión?

Me pueden explicar a que le llaman congestión? (Hablando de músculos).

Gracias a los que colaboran.

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Emko escribió hace 7 meses ¿Mensaje inapropiado?

#2 Re: ¿Que es la congestión?

Cuando se te "llena" el músculo de sangre por hacerlo trabajar. Es lo que sentís inmediatamente después de salir del gimnasio o durante... que te ves inflado, el músculo tenso y a la hora o dos se te va.

Editado por Emko - 10.08.2009 22:56 hs.

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daroka escribió hace 7 meses ¿Mensaje inapropiado?

#3 Re: ¿Que es la congestión?

Por eso es que ves que muchos se ven en el espejo amedio entrenamiento jeje le vanta la moral xD

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Emko escribió hace 7 meses ¿Mensaje inapropiado?

#4 Re: ¿Que es la congestión?

Tal cual

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Damipunk escribió hace 7 meses ¿Mensaje inapropiado?

#5 Re: ¿Que es la congestión?

Como ya dijeron, congestionar el musculo es llenarlo de sangre, como cuando trabajas a altas reps que quedas bien redondo y durito.

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camaradorada escribió hace 7 meses ¿Mensaje inapropiado?

#6 Re: ¿Que es la congestión?

ahh, entiendo.

Gracias.

Si dejo de entrenar 12 Días se pierde totalmente la congestión ?

Voy a perder masa y marcación ?

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Damipunk escribió hace 7 meses ¿Mensaje inapropiado?

#7 Re: ¿Que es la congestión?

La congestion se va a la hora aprox que dejas de entrenar, el cuerpo manda sangre a los organos que lo necesitan en el momento que lo necesitan (si entrenas a los musculos, si comes al aparato digestivo, etc), no hay sangre suficiente para abastecer a todos todo el tiempo.

Si comes porquerias y no entrenas (y tenes tendencia a engordar) podes llegar a perder marcacion, si tenes tendencia a adelagazar, podras perder algo de masa muscular.(si no comes bien)

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Emko escribió hace 7 meses ¿Mensaje inapropiado?

#8 Re: ¿Que es la congestión?

Originalmente publicado por camaradorada

ahh, entiendo.

Gracias.

Si dejo de entrenar 12 Días se pierde totalmente la congestión ?

Voy a perder masa y marcación ?

Ni aunque fueses un mutante te va a durar 12 días la congestión. Tampoco tiene nada que ver con la masa y la definición. Es una respuesta del organismo, lógica. Te va a durar como mínimo 45 minutos la congestión dependiendo de la rutina que hagas, después la sangre se vuelve a distribuir normalmente por todo el organismo.

Dicen que la congestión muscular es necesaria para el desarrollo muscular, porque la sangre lleva el alimento para el músculo, pero que se yo...

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