Necesidad de acudir a un nutricionista?

[Marcosnm]

amigo dejame decierte algo, aca en factor mas importante es 1 mismo, uno tiene que ir conociendose, y no es dificil comer cada 3 o 4 horas, sacar el azucar, sal poquisima, carbohidratos ingerir a la mñana y despues del gim!!! la panza chilla cuando tenemos hambre!!!..Saludos

Entonces me pregunto yo porque hay gente que se toma la molestia de romperse estudiando 5,6 años de su vida para estudiar licenciatura en nutricion si es tan facil como alimentarse uno solo? para que confiar en lo que diga el medico si uno se puede automedicar hasta ver cuando te hace bien o cuando te hace mal? la opinion de un profesional pasa por encima de cualquier tipo de "prueba" que pueda hacer uno.

[Iguanin]

Entonces me pregunto yo porque hay gente que se toma la molestia de romperse estudiando 5,6 años de su vida para estudiar licenciatura en nutricion si es tan facil como alimentarse uno solo? para que confiar en lo que diga el medico si uno se puede automedicar hasta ver cuando te hace bien o cuando te hace mal? la opinion de un profesional pasa por encima de cualquier tipo de "prueba" que pueda hacer uno.

Una cosa es automedicarse (drogas) y otra muy diferente es alimentarse como se nos de la gana, medio desastrosa tu comparacion. Se puede llevar una dieta perfectamente sin ir a un nutricionista, solamente hay que tener ganas de aprender y leer mucho, hay muy buen material de estudio en inet, hay que saber buscar, te lo digo yo que tengo una amiga terminando la carrera de licenciatura en nutricion y los apuntes parecen sacados de wikipedia .
Conociendo de que manera afectan a nuestro cuerpo los distintos nutrientes, nadie mejor que nosotros mismos para saber que tipo de alimentacion es funcional a nuestros objetivos.
Yo no confiaria tanto en la opinion de los "profesionales" de este pais bananero, he visto cada cosas en mis pocos años, mucho inutil con titulo dando vueltas.

[Emko]

Si hay algo que no nos faltan, son buenos profesionales. Me parece patética la última afirmación.

Lo he estado pensando y me parece que voy a ir a un nutricionista, que me de una dieta, y después consultar otras opiniones. Está claro que una cosa es haber leido revistas de culturismo y otra haber estudiado una carrera universitaria. La experiencia sirve pero no es todo y se limita al cuerpo de cada uno.

Además, otro tema en mi caso es la facultad. Estudio ingeniería y me consume al menos 8 hs por día, 5 de las cuales es en cursado. No puedo comer como un animal, porque eso te fatiga.
-----Agregado el 14/8/2009 a las 10 : 25 : 12-----

-
Edad: 21 años
Estatura: 1,72
Peso: 70 Kg

Mi dieta (no es dieta, porque no sigue una estructura fija), en un día común sería:

8:00 - 10:00 hs

Por lo común:

1 tasa de leche.
3 galletas de salvado con queso descremado.

12:00

A veces:

1 Fruta

13:00 - 14:00

Lo que haya para comer. Por lo común 2 a 4 porciones según lo que sea. Acostumbro a comer ensalada en cada almuerzo.

16:00

1 Fruta

18:00

1 tasa de leche.
3 galletas de salvado con queso descremado.

21:00 - 22:00

Por lo general:

1 plato de ensalada y siempre con 2 claras de huevo (Que hipócrita )

[frita]

Está bien ir a un nutricionista, pero orientado a lo que querés hacer.
Estoy cansado de ver dietas de nutricionistas con las que los pibes no crecen un centímetro.
La gran mayoría de los nutricionistas están acostumbrados a dar dietas para adelgazar, que es lo que quiere todo el mundo, cuando va uno y le dice que quiere aumentar de peso, se le queman los papeles (a la mayoría por lo que tengo visto). No meto a todos en la misma bolsa, hay algunos que saben o tienen una idea y recurren a sus libros para reafirmar esas ideas, como en toda especialización.
Pero lo básico, se aprende en cualquier lado.
no tenés que llamar a un técnico para que te instale office, ni tampoco es necesario llamar a Un plomero para que te cambie el cuerito de la canilla, ni a un médico porque te cortaste con un cuchillo.
Ahora si hablamos de una dieta grosa, cuando ya llevás un tiempo entrenando, tenés que consultar con alguien que la tenga clara, lamentablemente los nutricionistas no tienen idea de generar masa muscular más allá de cierto punto, a menos que se hayan especializado en eso.
Ahí tenés que recurrir a los que tienen la teoría más la práctica (físicoculturistas generalmente).
Como dije, acá sólo damos las pautas básicas, más allá de eso, consultar con especialistas.
¿Al que no le gusta también se queja en los otros foros, que enseñan a hacer cosas que un profesional "debería" hacer?
Tratemos de no desvirtuar, gente. El tema se creó para algo, sigamos con ese tema por favor.

Mi respuesta: Emko, si no encontraste nadie especializado en este foro que te ayude, sí, tenés que recurrir a un nutricionista, pero asegurate que esté al tanto de nutrición en el deporte, sobre todo en cuanto a físicoculturismo.
Saludos.
-----Agregado el 14/8/2009 a las 10 : 41 : 13-----
Agregaste tu dieta, y ahora sí te digo (en tono de joda pero no tanto) que hasta un nutricionista recién recibido que no haya pisado un gym te va a dar una dieta que sirva maś que eso jeje.

[Emko]

Ya se que no sirve ni mierda

[frita]

Así y todo Emko, es más y mejor que lo que comía yo hace 3 años, si yo pude cambiar vos también podés, pero hay que ponerse las pilas y si te proponés seguir una dieta, la seguís.
Bueno, contanos si vas a un nutricionista estaría bueno que postearas la dieta que te da.

[Emko]

Sí, la voy a postear.

Otra cosa... alguien calcula cuanto ($$) puede bajarte una dieta mas o menos por semana? Un numero gral, en dietas para esta actividad.

[frita]

No estoy seguro, pero yo calculo que me estoy gastando $200 semanales. Muy a groso modo el cálculo.
Pero yo me mando más o menos un kilo de carne por día más medio kilo de arroz, verduras y algunas cosas ya más baratas.

[Marcosnm]

Bueno ahora que agregas tu dieta es distinto el panorama creo que como dijo el compañero frita "lo basico se aprende en cualquier lado" totalmente cierto, no hay que ser un genio para empezar a comer mas, agregar carbohidratos, o tratar de comer distintos tipos de comidas por sus vitaminas, eso es cierto, pero aun asi despues de dos años de gimnasio si no notaste un cambio grande, por algo sera me explico? puede ser el hecho de comer poco, vallas a un profesional y te diga empeza comiendo mas, si perdiste 50$ de consulta, como capaz que vas y te dice que no que lo tuyo es mas serio y necesitas algun tipo de suplemento vitaminico, pero aun asi lo que yo te remarco es que confies en un profesional, yo desde mi experiencia, fui a una nutriocinista hace 6 meses midiendo 1.70 pesando 60k, y en ese tiempo pase a 73 kilos, y la dieta que no era dieta tampoco sino mas que nada me enseño a comer mejor y me guio para ajustar las comidas y la cantidad de estas a mi ejercicio, y me sirvio y me sirve muchisimo, tal vez si yo tuve suerte y fui a una nutriconista que sabia de desarollo muscular, capaz que te conviene mas ir a alguien que halla estudiado sobre el tema y se halla especializado en asuntos de crecimientos musculares, pero siempre confia en quien halla estudiado y especializado en lo que te interese, vos estudias ingenieria, vos y todos los estudiantes universitarios sabemos lo que cuesta y lo dificil que es, anda con un profesional ellos se rompieron lo mismo que todos nos matamos estudiando para poder darte la mejor opinion quien te diga que "mucho inutil con titulo" simplemente no tiene idea de lo que es la facultad.