Como conocer el nombre de los ejercicios?

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      • 29/01/09
    #1 Como conocer el nombre de los ejercicios?

    Hola. Soy nuevo en el foro, y hasta ahora he buscado si algún tema habla del nombre de los ejercicios.
    Aun que tengo 2 años en el gimnasio, buscando una rutina de volumen basada en la observación (pues no llevo entrenador), no conosco exactamente los nombres respectivos de cada ejercicio. ES decir, cuando hablan de términos como "press" y cosas así, admito que me es confuso comprender.

    Habrá algún tema aquí en el foro, o bien una respuesta fuera del mismo, que me pueda ilustrar?
    Muchisimas Gracias a tod@s.

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    3 comentarios / 16073 Visitas

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      • 19/08/09
    • ParaLo$Pajita$DhlaNoCHe
    06/09/2009
    #2 Re: Como conocer el nombre de los ejercicios?
    hala capo
    lo que necesitas y mas esta en este libro que
    para mi apresiacion es el mejor manual de ejercicio
    s

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    te detalla los ejercicios y sus nombres claro
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      • 29/01/09
    07/09/2009
    #3 Re: Como conocer el nombre de los ejercicios?

    Wooooow!!!! Te luciste. Muy completo el libro. Me pondré a leerlo con atención.
    Practicamente, de aqui puedo generar mi propia rutina, no crees?

      • 4,033
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      • 20/01/08
    07/09/2009
    #4 Re: Como conocer el nombre de los ejercicios?

    Sip.. y si tenes alguna duda posteala y te damos algunas criticas constructivas..

    Saludos.

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