#1 Tonificación - Un grupo muscular por día!
Buenas gente!
Me armé una rutina que consiste en trabajar un grupo muscular por día para tonificar el cuerpo -verano- :P
Empecé hoy con pecho y me pareció durísima... los descansos de entreseries los hago de 30 segs mas o menos.
Para llegar a la 4ta serie de plano le tuve que sacar peso porque me estaba matando, la verdad que transpiré.
Se las dejo acá para que opinen y me digan qué cambiar!
Gracias muchachos/as
Me armé una rutina que consiste en trabajar un grupo muscular por día para tonificar el cuerpo -verano- :P
Empecé hoy con pecho y me pareció durísima... los descansos de entreseries los hago de 30 segs mas o menos.
Para llegar a la 4ta serie de plano le tuve que sacar peso porque me estaba matando, la verdad que transpiré.
Se las dejo acá para que opinen y me digan qué cambiar!
Gracias muchachos/as
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