Abdomen,correr y dieta...

ojo!...no dejes los carbohidratos y azucar, quiero decir que sigas comiendo moderadamente...son fuentes muy importantes de energia para tu organismo...sin ellos tu cuerpo no tiene suficiente energia asiq come carbohidratos (no todos los dias pero no dejes d comer) y los dulces...la glucosa tambien es fundamental...no vaya a ser que te mates con el ejercicio y despues te andes desmayando por ahi.
saludos!

El cerebro necesita un mínimo de 40 gramos de hidratos para funcionar. Lógicamente tenés que comer más que eso si vas a entrenar, porque sino no podés ni subir una escalera.
La glucosa la obtenés de las frutas. No necesitás más que eso.
La cantidad de hidratos depende de qué tan excedido estés, el resto de tu dieta, cómo entrenes, etc.
Un preparador es quien te canta la justa, sino, prueba y error.

what qué? :s

y...Leete...bue mas q leete informate.