#1 Ir al gym sin cambiar los hábitos alimenticios?
Me refiero específicamente a la gente flaca.
Para los dogor es claro que les ayuda, los músculos que desarrollan consumen calorías, más todas las que queman en el gimnasio.
Sin embargo, no pasa lo mismo con los flacos, cuyo objetivo es ganar de peso. Si comen lo mismo que comían antes de empezar el gym, ¿puede ser que este sea hasta contraproducente? es decir, seguiría ingiriendo la misma cantidad de calorías, pero gastando más, por lo que enflacaría mas.
Qué opinan?
Para los dogor es claro que les ayuda, los músculos que desarrollan consumen calorías, más todas las que queman en el gimnasio.
Sin embargo, no pasa lo mismo con los flacos, cuyo objetivo es ganar de peso. Si comen lo mismo que comían antes de empezar el gym, ¿puede ser que este sea hasta contraproducente? es decir, seguiría ingiriendo la misma cantidad de calorías, pero gastando más, por lo que enflacaría mas.
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