volumen+gimnasio

Participa en el tema volumen+gimnasio en el foro Gimnasio.
gente, se las hago corta asi no c la pasan leyendo. estube haciendo hace 2 ...

Buscar en este tema:

Búsqueda avanzada

1 2 >

desconectado
- 223
  
  MENSAJES
Mazzeta escribió hace 2 meses

¿Mensaje inapropiado?

#1 volumen+gimnasio

gente, se las hago corta asi no c la pasan leyendo.
estube haciendo hace 2 meses rutina de fuerza, ahora voy a pasar a un intermedio por 2 semanas y desp arranco hypertrofia, la cosa es q justo ahora se me dio la oportunidad para poder arrancar natacion q era algo q lo tenia pendiente, se pueden complementar bien gimnasio con rutina para volumen y natacion???me recomiendan algo en especial??? alguna sugerencia???

solo eso

mil gracias

Responder a este tema

Citar

+

0

Me gusta

| Más
desconectado
- 282
  
  MENSAJES
SJD escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#2 Re: volumen+gimnasio

Comer mas.

Responder

Citar

Me gusta este mensaje

desconectado
- 223
  
  MENSAJES
Mazzeta escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#3 Re: volumen+gimnasio

recien me di cuenta q puse mal el titulo era volumen+natacion.
el comer mas pasaria solo, onda por el hecho de hacer arobico mas gimnasio me aumentaria el hambre. pero entocnes si como mas sirve hacer natacion como arobico y gimnasio para volumen??? oinda seguirira ganando volumen y reduciria el % de grasa en el cuerpo, mas los beneficios de la natacion?

Responder

Citar

Me gusta este mensaje
desconectado
- 641
  
  MENSAJES
daroka escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#4 Re: volumen+gimnasio

Si el gym y la natacion se llevan bien en uno aumentas tu masa y en el otro te sirve para definir ya que es un deporte con mucho aerobico y resistencias.

Tienes que comer mas para que tu cuerpo no se descompense por todo el ejercicio que vas hacer.

Responder

Citar

Me gusta este mensaje
desconectado
- 282
  
  MENSAJES
SJD escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#5 Re: volumen+gimnasio

Originalmente publicado por Mazzeta

? oinda seguirira ganando volumen y reduciria el % de grasa en el cuerpo, mas los beneficios de la natacion?

No creo es muy dificil ganar masa y definir al mismo tiempo.

Responder

Citar

Me gusta este mensaje
desconectado
- 423
  
  MENSAJES
darksidespirit escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#6 Re: volumen+gimnasio

Originalmente publicado por SJD

No creo es muy dificil ganar masa y definir al mismo tiempo.

Podés ir consumiendo la grasa que vas aumentando con la dieta hipercalórica... Lo que daría como resultado: aumento de volumen por una rutina de gimnasio, una dieta hipercalórica, más el aeróbico de la natación: mantener cuerpo.

Responder

Citar

Me gusta este mensaje
desconectado
- 282
  
  MENSAJES
SJD escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#7 Re: volumen+gimnasio

Originalmente publicado por darksidespirit

Podés ir consumiendo la grasa que vas aumentando con la dieta hipercalórica... Lo que daría como resultado: aumento de volumen por una rutina de gimnasio, una dieta hipercalórica, más el aeróbico de la natación: mantener cuerpo.

Dale hacelo y contame cuanto aumentaste de volumen.

Responder

Citar

Me gusta este mensaje
desconectado
- 423
  
  MENSAJES
darksidespirit escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#8 Re: volumen+gimnasio

Originalmente publicado por SJD

Dale hacelo y contame cuanto aumentaste de volumen.

Ok
A ver contame qué está mal.

Responder

Citar

Me gusta este mensaje
desconectado
- 282
  
  MENSAJES
SJD escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#9 Re: volumen+gimnasio

Se nota que sos nuevo en esto lee un poco no te ofendas pero volumen y definicion son dos metas totalmente distintas las unicas metas que se pueden unificar son fuerza y volumen.
En el foro hay mucho material de esto te recomiendo que lo leas..slds

Responder

Citar

Me gusta este mensaje
desconectado
- 423
  
  MENSAJES
darksidespirit escribió hace 2 meses ¿Mensaje inapropiado?

#10 Re: volumen+gimnasio

Originalmente publicado por SJD

Se nota que sos nuevo en esto lee un poco no te ofendas pero volumen y definicion son dos metas totalmente distintas las unicas metas que se pueden unificar son fuerza y volumen.
En el foro hay mucho material de esto te recomiendo que lo leas..slds

Yo no hablé de definición: dije que podés ir quemando grasa que serían los restos de una rutina hipercalórica para volumen. NO hablé de definir, dije, quemar grasa mientras vas ganando volumen: si se puede.

Responder

Citar

Me gusta este mensaje