Ganador de peso

A que te referis con "natural"??

Si no aumentás a un peso razonable fallás en la alimentación.
De todas formas, me sumo, ¿que es para vos un ganador de peso natural?
Si es algo de preparación casera, podés hacer un licuado de leche agregándole varias cucharadas soperas de leche en polvo descremada, un par de bananas, miel y huevos. Las cantidades dependerán del resto de tu dieta.

estas equivocado con eso
yo estoy baja de peso pero xq mi metabolismo es asi..soy flaca
no engordo , como mucha cantidad , mucha variedad de alimentos, todo muy nutritivo y nada.. ya no se q hacer para subir un par d kilos , fuia la nutricionista y no engorde nada jajaa
me gustaria subir x lo menos 2 o 3 kg
pero lo q me da bronca es q no se donde va la comida :P

probá comer 6 veces al día y contame si no subís de peso...

No es de tirapiedras, pero yo pensaba lo mismo, pero tengo una amiga ke esta "tecnicamente" malnutrida, aunque se la pasa comiendo de todo lo que puede y a cada rato,pero a gatas sube 1 o 2 kilos, los cuales pierde en cuantito se descuida, resultado de la nutricionista (enésima que consultaba x ese mismo tema): su metabolismo es asi.

clero mi metabolismo es asi , pero quizas comiendo mas cereales , mas cantidad.. y un poco de aparatos.. no se puede cambiar un poco eso?
esa es mi duda , si no da resultado ni lo intento , pero para mi debe funcionar
-----Agregado el 9/10/2009 a las 10 : 50 : 30-----
yo como 6 veces al dia y cosas sanas.. no c q onda

Lo único que sé es que teniendo más músculos vas a tener que comer aún más . Estos aumentan tu metabolismo basal.

Con más cereales no vas a hacer nada. Yo todo lo que digo es por experiencia. Pesaba 57 kilos y comía todo el día, pero solamente leche, cereales, poca carne e hidratos complejos.
Fui aprendiendo a comer y en dos años aumenté 20 kilos.
Si tenés un problema de salud ya es otra cosa, pero eso no se sabe hasta que hagas análisis.

la verdad que no entiendo mucho sobre estos productos y no se como expresar a cuando me refiero a Natural...algo q sea sano,y como ya dije sin efectos secundarios o algo asi tipo esteroides y esas cosas.
puede ser que haya productos tipo herbalife que sirvan para este fin?
que tipo de ingesta se hace al comer 6 veces por dia? a lo que voy son 2 comidas cena y almuerzo,despues el desayuno y la merienda...y las otras 2? que se come?