preparacion fisica

hola, que tal, me estoy empezando a preparar para el prof de ed fisica, todavia no me dieron las pruebas que me van a hacer, pero ya quiero ir empezando a entrenar, queria preguntarles si masomenos esta bien, estyo llendo a correr 4 veces por semana a agronomia(nose bien cuantos km tiene) media hora y una vez por semana partido.gracias