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Creatina MONOHIDRATO o creatina ETHYL ESTER?

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Bueno quisiera saber cual es mejor, yo estoy tomando la monohidrato pero ya se me ...

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    p4blo14 escribió hace 1 mes
     
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    #1 Creatina MONOHIDRATO o creatina ETHYL ESTER?
    Bueno quisiera saber cual es mejor, yo estoy tomando la monohidrato pero ya se me termina y ahora no hay de esa en donde compro, hay ethyl ester, es mas cara y en vez de venir en polvo viene en tabletas, puedo cambiar de monohidrato a ethyl ester?

    cual recomiendan ustedes? y hay q tomarla cada 2 meses y cortar, o cada 3 meses y cortar? gracias

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    http://www.psicofxp.com/forums/gimnasio.236/969720-creatina-monohidrato-o-creatina-ethyl-ester.html
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    JoniB escribió hace 1 mes ¿Mensaje inapropiado?

    #2 Re: Creatina MONOHIDRATO o creatina ETHYL ESTER?

    lo recomendable es 2 meses por 1 de descanso y un cambio nunca viene mal, pero podes inclinarte por otro suplemento unas proteina de suero. Saludos

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    p4blo14 escribió hace 1 mes ¿Mensaje inapropiado?

    #3 Re: Creatina MONOHIDRATO o creatina ETHYL ESTER?

    pero cual es mejor?

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    JoniB escribió hace 1 mes ¿Mensaje inapropiado?

    #4 Re: Creatina MONOHIDRATO o creatina ETHYL ESTER?

    no hay una mejor ni otra peor eso lo dice tu cuerpo!!!

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    Damipunk escribió hace 1 mes ¿Mensaje inapropiado?

    #5 Re: Creatina MONOHIDRATO o creatina ETHYL ESTER?

    Digamos que el etil ester de creatina es algo mas "moderno" que el monohidrato de creatina, en realidad es lo mismo pero con distinto yeite para que no tenga que tomar azucares con la crea y demases..

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