#1 ayuda para rutina de brazo
hola amigos de psicofxp tengo un hermano de 16 años que quiere desarrollar brazos y espalda, el es un poco rollizo pero tiene los brasoz delgados y pues espero que me puedan ayudar a ponerle una rutina, y chanse y yo tambien la haga con el, soy principiante en esto de el ejercicio y pues sus comentarios serán agradecidos.
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