¿Esta alimentacion engorda?

Bueno primero los saludos ya que es la primer vez que armo un tema.Queria saber si esto,que como practicamente todos los dias engorda
Desayuno - Cafe con leche descremada.dos rodajas de pan con salvado con mermelada dietetica o tres fetas de queso de maquina,a veces como tambien un yogurt descremado
Medio dia - Un cuarto de pollo a la plancha con verduras hervidas o arroz hervido ,le saco el almidon
media tarde - cafe con leche por lo general lo tomo sin nada
A la noche lo mismo que al medio dia
A veces tambien como claras de huevo
Gracias y saludos