Futbol

Cuando termines tus ejercicios con pesas elonga y cuando estes entrenando en el fut igual mente estira corre y no te pasara nada.

Porque aumentes de volumen no quiere decir que te vuelvas mas lento, te volves mas lento y duro si no elongas.

Tal cual. Tenés más masa pero también más fuerza para moverla.
Si elongás y seguís corriendo, no deberías volverte lento.

Combina rutinas de hipertrofia con rutinas de fuerza explosiva que son especificas para ese tipo de deporte.

gracias por las respuestas
hago una pregunta mas: dicen que es bueno el acido lactico segun lei en el foro... pero si estiramos ¿no estamos evitando el acido lactico? entonces ¿no disminuye los efectos de una rutina de hipertrofia la eslongacion?

disculpen no me quedo claro. Habia entendido que la fatiga musuclar era buena. Alguien me puede aclarar el tema.

Al revés, el ácido láctico es el que produce la fatiga muscular, justamente por intoxicación. Para "drenar" (no sé si se dice así) este se sigue estando en actividad, y se elonga.