Mejorar la posicion de la espalda?

no sé a que te referís con 'posición de la espalda'.. me imagino a estar derecho cuando estas sentado en una silla y eso...

podes hacer series de espinales para eso así fortaleces la zona lumbar y podes estar derecho más facilmente

Todos los ejercicios de espalda y abdominales.

La posicion dela espalda es psicologica si queres estar derecho simplemente parate derecho y listo. Eso no quita que hagas ejercicios para fortalecer la espalda.

No es tan simple como lo plantean. Justamente para mantener erguida, por ejemplo, tu espalda, necesitás ganar fuerza en la zona que vos busqués quede derecha. Sí, podés pararte derecho voluntariamente, pero en sí, es forzado.
El peso muerto sumo, y el remo con barra son 2 buenos ejercicios para fortalecer la espalda. Después sí querés podés meter dominadas para la amplitud, ancho de la espalda.