¿Como hacer para no perder Flexibilidad si vas al gimnasio ?

Tae-kwon-do, karate, algo de eso. Sabes como salis despues, esos son re agiles pero son flaquitos, combinatelo con el gimnasio y sos algo asi corte rambo, ajaj !

Si hacés boxeo tu instructor debería saber asesorarte, es parte del entrenamiento.
¿O vos creés que los boxeadores profesionales no hacen trabajo con sobrecarga?

Preguntale a Bruce Lee si no hacía pesas. Dejá que hable la gente que no aprendió a leer, porque solo eso hacen.

Coincido man, anda al gym y con tu entrenamiento de box seguis flexible, sino miralo a Tyson, no crio tanto musculo tirando piñas a la bolsa nomas...




Ah y no hagas tanto caso a lo que la gente dice..
"No hay nada más
equitativamente repartido
en el mundo que la razón;
todos creen tener suficiente."

Friedrich Nietzsche

Jaja, yo leí tres libros de él. Perdón por el desvirtúe.

Sin duda ese es el mito de los gym, los tipos que hacen pesas quedan lentos y con rangos de movilidad articular acortados, SI puede que pase, pero si realizas entrenamientos específicos para el Box y elongaciones correspondientes post entrenamiento, no tendras problema, te recomiendo que te asesores muy bien, un dato, muchos ejercicios de resistencia muscular, sobre todo hombros, por un periodo determinado, luego algo de potencia (lanzamientos, pliometria) y harto Box amigo y cardiovascular. Si puedes entrar a Yoga, sería ideal para tus musculos.

SI kieres mejorar tu box, no copies los entrenamientos de Culturistas. Saludos!!!